几个月前,得到本版一位高人指点,让我参加纽约马拉松的virtual抽签,抽中可以guarantee 参加明年的纽约马拉松。我抱着试试看的心情,结果真的抽中!在此再次向那位高人致谢,嘻嘻。
要求是10/25-11/2之间完成一个virutal马拉松。不限时间。我想一样要跑,为啥不拿个奖牌呢。这才适合我这种虚荣的女人的作风,哈哈。
查了一圈,正好看到拉斯维加斯10/26有马拉松。是从美丽的红石谷公园跑到拉斯维加斯,这可真的是仪式感拉的满满的,而且我很喜欢红石谷公园。当即拍板决定。
今年的训练,没有去年的系统,去年毕竟有十个马拉松在那里,但是今年波士顿/伦敦马以后,就没有恢复过来,隧道马天气炎热,跑得一塌糊涂,对自信心很打击,呵呵。但是我今年的力量训练和拉伸非常规律,除了旅游,都没有skip,我觉得对我的身体conditioning非常有帮助。
一转眼到了比赛前两周,突然收到信,说拉斯维加斯马拉松的city permit出了问题,线路改到revel Charleston的路线。我顿时傻了。我都是在平地训练,完全没练下坡,我就对自己说,我一直在做力量和拉伸,其实比很多跑者应该更占优势。
所以,对这次马拉松,我没有任何期待,只是单纯想完成以后可以进入纽约马拉松。
周五晚上来到拉斯维加斯,住在Paris。小哥听我来跑马拉松,很仗义,还给我升了房,好大的suite,还有桌球台!还有两个浴室!落地窗外还可以看Sphere。现在都说拉斯维加斯生意不好,可能是真的。空着也是空着,不如做个顺水人情,让客人开心,哈哈。
周六爸妈去逛街,我休息,拉伸,傍晚叫了中餐外卖。
这次的很大问题是早上要坐shuttle去山上,三点半到四点半!我两点多就起来,吃早饭,上厕所,然后叫出租车去bus出发点。
到了山顶,非常冷,不像CIM可以呆在bus里,这个大家都得下车吹西北风。所幸他们有这种heat lamp,大家都跟小绵羊一样围着lamp取暖。山顶风很大,我就在琢磨等会跑步是顺风还是逆风,哈哈。
好不容易熬到六点半,把外套和长裤脱下放进gear check bag,交给他们,然后就站到起跑线上。后来跑完gear bag都找不到了,我的patagonia的 jacket和nike本命年红色长裤都没有了,555.这个马拉松的组织,真的一言难尽。
刚开始跑,竟然是一个长长的缓坡,这可是7500尺的高度,我心跳马上就上去了,跑到山顶都觉得挺喘的。
因为比赛不知道为啥耽误了十五分钟才开始,我都快冻僵了。所以一开始跑得很僵硬,我想今天反正也没啥目标,既来之则安之。
然后哦,就开始巨爽的下坡,心跳130-140,cruise 下去,竟然都可以跑在7:40的配速,爽死了。然后这时候还在山谷里,没有太阳,不冷不热,很舒服。
说是下坡马,其实还是有几段长上坡,当然借着惯性,不是很难。
太阳出来以后,气温急剧上升,我背的水袋全部喝完,要一路拿水,内华达非常干燥,很容易觉得口渴。
他们水站很短,给出的水杯很少,我又不想停下来去拿,就经常要skip或者拿不到。特别是20英里以后,觉得很口渴。。小腿和脚趾隐隐感觉要抽筋,想要不要就摆烂吧,但是觉得这次时机不错,一举PR,可以把2027年的波士顿也搞定了,这是我当初完全没有意料到的。就咬牙继续跑。
23英里非常苦逼,跑到城里了,elevation drop少了很多,要跑一个loop,然后还要上高架,不少爬升,太阳直晒,那一段跑得非常痛苦,配速掉到八分四十。不过看到美丽矫健的芳芳,给我打了一针强心剂。
所幸后面又开始下坡。边上越来越多人给我们加油,不像在峡谷里完全没人。
好歹撑到结束,最后时间,3:24. 虽然大下坡,BQ要加十分钟,应该也够了。
赶紧叫了uber到旅馆接了爸妈,然后直奔机场,终于坐在gate,赶上了下午一点的飞机,我太佩服自己了,哈哈。和我妈妈击掌,这次真的很顺利,还意外收获BQ。
因为赶飞机,在终点没拍照,爸爸在机场给我补拍一张,哈哈。
本来其实就是一个周末长训,顺便带爸妈来拉斯维加斯玩玩,但是却跑了一个大PR,比我更激动的是我教练。就像跑步机说的,我教练很少这么热情洋溢表扬我的,哈哈。看着她写的,我很感动,从2018年她带着完全不会游泳的我完成大铁,到脑出血,到BQ,她付出的心血,真的是无法想象,所以现在的骄傲,也是可以理解。


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