上个星期去医疗俱乐部看一年一次的家庭医生年检，小护士非常热情，泡了一杯茶，还给个2块小饼干。
菇凉自己在外面的餐厅吃早饭，回来看见我在喝茶吃点心，她觉得有点奇怪，一个是我基本不喝茶，第二个是我不吃甜点心/很少，尤其是一大早。
她问我：好喝吗？我回答说挺好喝的。
于是，她跑去问小护士拿了茶盒怕了照，回到家就上网给我买了。
昨天在厨房，她看见我在泡茶，问我还好喝吗？
因为很多我说好吃的东西，她给我买来以后我就不要吃了，东西在家里面味道就不如在外面那么好吃。（其实在外面吃通常是一点点）。
我说，蛮好喝的，我已经喝了第三袋了。
她跑进厨房，在储物柜里拿出那个不锈钢的泡茶过滤器对我说，求求你了，你泡茶的时候还是把茶叶带剪开放在过滤器里泡吧。
我说，太麻烦了，做人是防不完的，塑料粒子，吃就吃吧。
她说，真的求求你了，一杯95度的热水在100毫升的茶袋里可以释放出10亿个微/纳塑料粒子，不说它有多不健康，想想都恶心是不是？
家里已经是够小心的，小朋友的纸杯蛋糕都是不涂层的纸杯，家里的洗碗机是不洗塑料用具的（塑料在热水里大量析出从而在机器里循环，盖碗的保鲜膜尽量不用，用硅胶的盖子…，泡碗茶还要洗过滤器是不是太麻烦？
不过，现在一想到吃了10亿个小塑料粒子到肚子里去，是怪恶心的，再懒也不敢了。
随着人类文明的发展，人活的越来越不健康，但是，人的平均寿命却越来越长，非常的不符合逻辑，是不是？
只能这样来理解吧，由文明带来的不健康因素，它们可以造成人的亚健康状态，但是，它们不会置人于死地。
ChatGPT:
短答案：大部分可以排出体外，但不是全部。
下面是根据目前最可靠的医学与毒理学研究，对“塑料微粒／纳米颗粒是否能随排泄物排出体外”做出的清晰总结：
?
1. 微塑料（>1 µm）大部分会被排出体外
• 微塑料颗粒体积较大（通常 1–500 µm），在消化系统里几乎不会穿透肠壁。
• 因此它们会像不可吸收的纤维一样，随粪便排出体外。
• 多项研究证实：健康人、孕妇、甚至婴儿的粪便中都能检测到微塑料，这说明身体确实在排出它们。
结论：微塑料大部分靠粪便排出，不容易进入血液。
?
? 2. 纳米塑料（
纳米塑料比病毒还小，可以：
进入肠壁
• 超微小颗粒（几十到几百 nm）能穿透肠壁细胞，通过
– 内吞作用
– M 细胞传递
– 淋巴系统
进入血液或淋巴流。
积累在组织
动物实验显示，一部分纳米塑料可以到达：
• 肝脏
• 肾脏
• 脑组织
• 胎盘
• 精子与卵巢组织
这些进入身体内部的粒子不容易排出，消除周期可能是数周或数月。
但人体是否会长期大量累积？目前研究还不够。
?
? 3. 纳米塑料能否排出？部分可以，部分不行
进入血液后的纳米塑料，可能通过：
• 胆汁排泄 → 肠道 → 粪便
• 肾脏排泄 → 尿液
• 宏吞噬细胞吞噬后逐渐排出
但排出的比例不高，大多数据来自动物而非人体。
目前推测：很小的一部分可排出，大部分会暂时滞留在组织里，但会随着时间慢慢减少。
?
4. 为了现实生活安全：关键是“量”很低
虽然茶袋可以释放出数千万到数十亿颗塑料颗粒，但：
• 量大部分是微塑料（容易排出）。
• 纳米塑料的实际可吸收量有限（目前仍在研究）。
• 欧盟、BfR 等机构认为目前的暴露风险仍属“低”，但需要继续观察。
