训练日 Joseph第六场，Peter（90岁）第二场完整的4mile
Joseph今天4mile，回程配速稳定在13～15分配之间，最后1mile 14分配。
Joseph 远超90岁的Peter ，在Joseph的带动下，所有人都对自己有了新要求。
在我眼里，所有人都能跑，没什么人不能跑
90岁的Peter 和69岁Edward冲顶
Peter：后面有人跟上来啦？
我：有的，后面有一组刚上来
我们挺快的，对吧，
对，挺快的，后面不止一组呢[破涕为笑]
老小孩儿，哄着来[呲牙][偷笑]
边喊口令，边陪聊天儿，情绪价值拉满
最后冲上山顶, 成就感满分????
长寿的秘密之：自我肯定，自我愉悦????
生而平等，跑道上无差别对待
90岁依然潜能无限??
7/6/2025
