周末一起来focus脊柱拉伸，迎接精神满满的周一

我们随着年纪渐长，脊椎的柔韧性逐渐变差，造成各种慢性酸痛。

忙碌一周以后，和我教练一起来拉伸，迎接元气满满的周一。