坐游轮旅行为什么会长肉？

在坐游轮之前，就有朋友笑说：“你等着长肉吧！每个人都要长的！”昨天，一个网友留言说每个人平均要长七磅，如果按一周时间算，那岂不是一天要长一磅肉了？如此速度，养猪专业户应该考虑在船上建基地了。

我在船上曾和猪爸讨论过长肉的问题，都觉得除了吃得好之外，还有个原因是中西方饮食文化的不同造成的。

我们中国人吃饭是大家一起吃，自己想吃多少就到盘子里夹多少，吃饱为止。而西餐是一人一份，食量大的人和食量小的人都一样。而中国人依古训“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，往往都有不浪费食物的好习惯，自己的盘子里东西都统统吃光才好，所以对于食量偏小的我们在主菜这一道的时候就已经吃撑了。中餐饭后要喝点茶解腻消食，西餐最后一道是甜点，吃饱了之后再吃一大块高能量的蛋糕或者冰激凌，此消彼长，就决定了肉肉上身。

好像外国人习惯饭后吃甜点了，所以他们在主菜的时候都不是吃得很饱，会留点肚子 吃甜点，就不像我们改吃西餐后长肉那么快。

其实人体是有自动调节功能的，正常状态下，当输入多于输出的时候，会自动让人食欲降低，减少食量，免得伤身。

比如猪爸的调节功能就很好，在船上的第一天晚上他点的是牛排，赞不绝口，大快朵颐，第二天晚上不点肉了，点的是龙虾，到了第三天晚上，就说只想吃前餐的沙拉，不想吃主菜了。

天天敞开肚子吃，很快就变得什么都吃不下了。不管是谁，每天的食量是有限的，一天只能吃三顿饭，晚上睡一张床。

我分析自己长肉的主要原因还不在于吃，在于睡觉。上了船，我起了个念头想把咖啡戒掉，结果是天天都睡不够，有一天从晚上八点睡到早上八点，整整一圈，醒了就去吃饭，吃完饭就睡觉，真正过上了猪妈的生活。

不过猪妈好像还要在泥里打打滚、哼哼几声呢，我连这个都没有，应该说在船上的那几天，猪妈不如。