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小米南瓜粥
小米南瓜粥
2009-09-11 18:35:17
carehealth
主要涉及食疗营养,菜肴烹制,饮品调制,果蔬种植,养花陶情,两性健康,中医及运动养生等。
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小米即是粟米,维他命B和矿物质的含量是大米的几倍,具有滋阴养血的功效。小米和南瓜一起熬粥,喜淡的可做些小菜佐之,喜甜的可加糖,做甜粥,最好放红糖,红糖有补血的功效,而且有种特殊的香味,颜色越深的红糖越香。
我喜欢糯糯的口感,所以在小米粥里加了一点糯米,一流的口感。(zt)
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(2009-09-11 18:35:17)
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小米即是粟米,维他命B和矿物质的含量是大米的几倍,具有滋阴养血的功效。小米和南瓜一起熬粥,喜淡的可做些小菜佐之,喜甜的可加糖,做甜粥,最好放红糖,红糖有补血的功效,而且有种特殊的香味,颜色越深的红糖越香。
我喜欢糯糯的口感,所以在小米粥里加了一点糯米,一流的口感。(zt)