吃出波霸美胸(ZT)

一、猪尾凤爪香菇汤 　　 　　 　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。 　　 　　 　　作法：1、香菇切半、凤爪对切。 　　 　　 　　2、将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。 　　 　　 　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，熬约1个半小时就可饮用，开停火后放入鸡精即可饮用。 　　 　　 　　猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。     二、花生卤猪蹄 　　 　　 　　材料：花生4两、猪蹄一只、姜片4片、水8碗、盐适量。 　　 　　 　　作法：1、将花生洗净、备用。 　　 　　 　　2、将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。 　　 　　 　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再换小火炖至一个半小时后，关火放入鸡精，即可饮用。 　　 　　 　　花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃一次试试看！！ 　　三、　牛奶麦片 　　材料：1、牛奶、麦片各适量 　　2、将两种材料以小火煮约15分钟，待麦片膨账即可熄火。 　　富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。 　　当归补血、黄芪补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。 　　四、木瓜炖鱼 　　材料：青木瓜半个、鲜鱼尾1只(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水5碗、盐少许。 　　作法：1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。 　　2、再将鱼切块，放在一起煮至熟，放入适量鸡精即可。 　　青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助。 　五、黄豆+青豆+鸡翅 黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

六. 腰果虾仁
　　
　　很普遍的一道美味呀，我很喜欢吃！可是它为什么会达到丰胸美臀的效果呢？
　　
　　小贴士：在炸腰果的时候要注意油温，清炸不要炸过火。腰果含热量高，多吃可以增加热量在体内积蓄，从而会使瘦弱的身体变的丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满富有弹性。
　　  
　　 　　七. 美乳红薯饮
　　
　　没吃过吧，即简单又可吃！MM们可以试试，味道还可以！
　　
　　材料：红薯1/4个土豆1/4个调料：青葱末
　　
　　做法：
　　
　　 1、将红薯、土豆均去皮切成小丁
　　
　　 2、锅内倒水烧开，放入红薯、土豆煮20分钟到熟，盛入杯中最后撒入青葱末即可。
　　
此饮品做法简单，可改善血液循环，畅通乳腺，使胸部健康丰挺，建议每天餐后至少饮用一次，效果明显，想要有改善胸部曲线的MM不妨试一试哦！