秋深回国看川西：画中的高山、湖泊、和彩林

2025年10月中旬回国，在携程网上订购了一条适合欣赏顶级秋景的川西北风光游览路线, 在一周内将川西最精华的景色一网打尽。

行程中的每一个地方都是重量级的景区：

 

成都： 行程的起点和终点，美食与休闲之都。

 

毕棚沟： 被称为“四姑娘山的美丽背影”。秋天在这里是最耀眼的季节，彩林、雪山、冰川、海子（湖泊）和瀑布交相辉映，色彩层次极其丰富。

 

四姑娘山： 由“三沟一山”组成（双桥沟、长坪沟、海子沟和四座雪山）。双桥沟开发最完善，观光车可直达；长坪沟是徒步爱好者的天堂。十月中旬正是看雪山与金秋彩林同框的最佳时机。

 

黄龙： 以规模宏大、结构奇特的钙化池景观著称于世，享有“人间瑶池”的美誉。五彩池等景点非常震撼。秋季彩林点缀其间，更添韵味。

 

九寨沟： 世界自然遗产，号称“水景之王”。秋天的九寨沟是其一年中最美的季节，彩林倒映在清澈见底、颜色变幻莫测的海子里，宛如童话世界。诺日朗瀑布、五花海、等都是必去景点。

 

十月中下旬是秋景巅峰，正是川西地区秋色最浓烈、最绚烂的时候。色彩饱和度极高, 看到雪山的概率更大，湖水在阳光下也更显璀璨。美中不足，则是此刻气候变化无常。

 

?我们选择了国内开始流行的“自由行”。旅行社规划行程，安排酒店，交通及接送，提供全程专车和司机，下单前可以在携程网上与当地接待客服沟通和释疑，修改行程和添加微信，开启全程跟随过程。

 

我们的订单：?? 成都+毕棚沟+四姑娘山+九寨沟+黄龙风景名胜区6日5晚自由行

 

旅行准备：

 

海拔与高反： 这条线路海拔稍偏高毕棚沟最高点3850 米，但都低于云南玉龙雪山顶点4500米海拔的高度。稳妥起见提前使用抗高反最好处方药 - Acetazolamide (乙酰唑胺 ) 125 毫克，一天两次，直致行程结束。避免剧烈运动，注意保暖，

衣物准备： 十月中旬的川西高原已经非常寒冷，尤其是早晚。需携带冬季衣物，如羽绒服、冲锋衣、保暖内衣、帽子、围巾和手套。昼夜温差极大。

防晒保湿： 高原紫外线强烈，且气候干燥，防晒霜、太阳镜、唇膏、保湿护肤品必不可少。

第1天，  10月16日， 周四，成都

 

国内的城市无数，为什么选成都？

多年前赵雷的一首《成都》，让无数人对成都神驰遐想。我当时就觉得，成都一定是一个充满温情和独特文化色彩的地方，才会让这首歌的歌词充满了色彩和生命力。那之后，有关成都的报道越来越多，加上周边的九寨沟和川西众多景点一直没去，所以我们夫妻和际春、赵丽夫妇就来了。

 

旅行社的司机在双流机场出站口专车接我们送到成都北站智选假日酒店(金牛万达广场店)。下午没安排，由我们自由活动。我们选择了几个最能体现成都的景点：

 

宽窄巷子

 

成都宽窄巷子，由宽巷子、窄巷子、井巷子平行排列组成，是清代满城遗存的代表性街区。这里青砖黛瓦、四合院落，融合了老成都的市井烟火与时尚潮流，既可品盖碗茶、尝地道小吃，又能逛文创、赏建筑，被誉为“最成都”的生活缩影

 

宽巷子：主街，看老成都的民居风格，拍照打卡。

 

窄巷子：偏重文艺和小资情调，可以逛逛特色小店。

 

井巷子：人较少，因时间紧而略过。

 

宽窄巷子 → 锦里/武候祠

 

锦里的三国底蕴·

绵里边上有名的武候祠

 

春熙路

 

春熙路是成都的闲适底色，闹哄哄的，暖洋洋的。人流不是潮水，倒像一锅慢炖的汤，沸而不腾。老字号招牌与摩天大楼的玻璃幕墙彼此对望，竟无半点隔阂。大城市的奢华和小巷子的烟火气无缝衔接，提着菜篮子的婆婆与挎着爱马仕的姑娘擦肩，各自安好。

 

一抬头，国金中心那只攀墙的熊猫便撞入眼里。它不像要攀登，倒像在云端闲坐，憨拙地望着底下红

尘。

这庞然的现代建筑因了这顽皮一笔，忽然就亲切了，仿佛钢铁丛林里长出了一片竹叶。

 

 

如果说其他城市的步行街是精心编排的戏剧，春熙路则是一篇随性的散文。上海南京路太规整，像穿着礼服；北京王府井太厚重，端着架子。唯有这里，茶香混着椒麻，书场挨着潮店，千年锦官城的从容与世故，都在这街巷里慢慢铺展，不争不抢，自有风味。

 

华灯初上的时候，我们在春熙路的网红蜀大侠火锅春熙路店晚餐。价格不一定便宜，味道确有保证。微辣的选择，已经让我的喉咙冒烟。额外的惊喜是，中途有川剧变脸的表演，真的是锦上添花。

 

我们的成都之行视频  (4K, 可电视投屏) ：

如果不想吃火锅，火锅店正对面就是网红川味餐馆鸡毛店（春熙路店）。

 

第2天， 10月17日，周五

成都专车出发→毕棚沟风景区（含门票+观光车）

专车前往毕棚沟景点行驶时间约4小时，约230公里

 

毕棚沟导游图：

在本周都是多云或小雨的天气预报中，我们在中午之前从成都专车到达毕棚沟。幸运的发现，景区是晴间多云。

毕棚沟是我们川西的4个景区中唯一一个交通车是从下往上逐站停靠，而其他景区则是由上往下。

 

十月的末梢，毕棚沟的天是那种极高极远的蓝，像刚揭开的琉璃，几朵闲云泊着，光便从云隙间漏下来，成了有形的笔 - 在山巅的雪冠上勾勒银边，在漫山的彩林间投下光斑。

 

彩林是沸腾的。冷杉的苍绿、槭树的赭红、桦树的明黄……仿佛一整个夏天积攒的色彩，都在此际喷薄而出，泼洒得漫山遍野。

 

那黄，不是凋零，是燃烧；那红，不是终点，是极致的绚烂。风过时，纷纷的叶如碎金般簌簌而下，落进潺潺的溪水里。

 

溪水愈发清冽了，带着雪水的寒，在斑斓的倒影间叮咚穿行。

 

空气里浮动着草木晒暖后干燥的甜香，与高处雪峰飘来的清冷气息交织，吸一口，肺腑如洗。

 

秋光盛大而寂静，不像别处那般萧瑟，倒像一场庄严的告别，在冬日封山前，把所有的美，一次燃尽给你看

 

我们的视频，记录了这靓丽的秋色 (4K, 可电视投屏):

下午4点，游玩结束后前往理县，开往第二天的景区四姑娘山双桥沟入口前面的酒店 - 小金新四姑娘山庄(双桥沟景区店)，方便第二天的游玩。

行驶时间约2小时，120公里。

 

因为酒店的餐饮通常较贵，所以我们在中途吃了一顿丰富的藏式火锅。听说了因为高海拔的低气压影响烹饪，都以火锅为主，米饭难以煮得如山下那么熟软和好吃。而且没有汉族厨师的餐馆，很少见炒菜。

第3天，10月18日，周六

从四姑娘山酒店出发，步行3分钟进四姑娘山双桥沟景区（含门票+观光车）

 

双桥沟导游图：

车子将我们送至沟顶时，红杉林已覆了一层薄雪。林木的苍青与雪的白交织着，寒气里透着清寂，秋的绚烂仿佛在这里打了一个结。

 

往下行，天是沉沉的青灰色。间歇细雨如雾，或是阴云低垂，却始终遮不住满山满谷的斑斓。

 

那颜色是晕开的 - 鹅黄的白杨，赭红的灌木，金绿的冷杉，仿佛天地打翻了调色盘，又在水汽里溶化成一片朦胧的锦绣。

 

山形在薄纱后显出温润的轮廓，溪水在谷底潺潺地流淌，带着雨打落叶的湿润气息。这阴郁，反倒让秋色沉静下来，像一首低吟的诗。

 

直到下午三时，停在最后一站。忽然间，云开了，光泻了下来。

山峦顿时醒了——每一片叶子都闪着光，每一道水流都映着天。

 

方才那水墨般的景致，瞬间化作一幅明丽的金色画卷。

这夕照来得恰好，像一句明亮的结语，为整日的阴晴不定作了最圆满的收梢。

 

我们的视频，记录了这独特的秋色 (4K, 可电视投屏):

16:00 结束游览，返回成都。如顺路，可以经过猫鼻梁，一个观四姑娘山全貌的好地方。站在猫鼻梁上极目远眺，前方是静谧深邃的海子沟，后方则是巍峨壮观的四姑娘山，可惜我们不顺路。

16:30乘高铁返回成都，前往酒店：

成都北站智选假日酒店(金牛万达广场店)

第4天，10月19日，周日

成都酒店→成都火车站黄龙松潘站/接站→黄龙风景区（含门票+上行索道） 当晚住九寨沟酒店。

游客众多，旅行社只买到了上午11:15动车成都出发前往松潘的票，约13:00到达。

乘专车前往黄龙，车程1小时。黄龙索道排队2小时，15:00-19:00游览黄龙。19:30前往九寨沟，抵达九寨酒店

 

在九寨松藩站接我们去黄龙景区，之后送我们去九寨沟的司机是一位藏族大哥，很健谈且热情，对当地了如指掌。不穿藏服的时候，不一定看得出来是藏族人。在路上他告诉我们，川西是以藏族为主，藏汉混居的地方。当地藏族人以放养牦牛和种植青稞为主业和食物来源，但很多人都有副业，在当地和成都拥有房产和公司。当地建房政府有30%的补偿，所以不少住家显得很壮观。他本人雇人放养了300多头牦牛，在成都有自己的车队接旅游公司的客人来川西游览。一辆7座商务车一天收入一千元。他在本地也有家，哥哥开了一家商店，售卖牦牛肉和藏医药，他帮忙介绍游客中的客源。我们也买了一点他们家的牛肉干。大哥爽快热情，给我们的行程增添了不少乐趣。

 

黄龙风景区导游图：

徒步往返（全程游览时长约4-5小时)，有难度，大部人都走不完全程，仅适合徒步爱好者。

上行索道+观光车+徒步下山（全程游览时长约3.5小时，能欣赏山上和山间的所有美景，是绝大多数游客的选择。

上下都索道+山顶观光车（全程游览时长约2.5小时)；很轻松，不过只能看山顶黄龙寺和五彩池，无法欣赏半山更精彩的彩池。

景区内暂无餐厅，但设有小卖部，提供简单饮用水和零食

 

今天真是惊喜交加的一天。乘了索道，又换交通车，蜿蜒而上。最后那八百米路，是须得自己一步一步走的。天是阴沉的，飘着若即若离的雨丝，步道边的山坡上，便是那唤作“金沙铺地”的黄泥，湿漉漉地没有生气，教人看得意兴阑珊。

 

及至山顶的黄龙古寺，雨竟夹着碎雪，劈头盖脸地落下来。四望只是灰濛濛的一片，什么瑶池仙境的影子也无。心，便同这天气一般，凉了下去，灰了心，丧了气，索性转身下山，觉得这一趟是白来了。

 

却不料，就在下山中途，山势一转，眼前豁然一亮，那一汪汪的池子，竟不知从何处冒了出来，静静地睡在山谷的臂弯里。

 

水是那种说不出的蓝与绿，像一块块温润的玉石，又像仙女打翻的调色盘，浅浅深深，层层叠叠。

 

它们有的如新月一弯，有的像梯田千顷，被乳黄色的钙华堤岸精巧地隔开。

 

雨水落在池面，漾起细细的涟漪，反倒给那颜色添了几分活泛的生气。

 

 

池畔边，是些矮矮的灌木与小树，经了秋霜，叶子便染得黄的金黄，红的火红，星星点点地缀在灰白的钙华滩上，像谁精心布置的小品。

 

方才的懊恼，霎时间被这意外的美冲刷得无影无踪。原来造化弄人，是将最好的景致，藏在了这回头的一瞥里。

我们的视频，记录了这不同寻常的景色 4K, 可电视投屏):

黄龙景区游览结束以后前往九寨沟沟口酒店山居SnowPeak·雪山人家(九寨沟店)。不便之处是酒店周边街道狭窄，不利车辆进出，优点是早餐很早，6:30开始，便于出行。

第5天，10月20日，周一

从九寨沟酒店前往九寨沟风景区（含门票+观光车）全天深度游览，之后动车返回成都

 

九寨沟导游图：

因为每天都有四万多名游客，我们在早上七点开门前就赶上了入口处的长长队伍。景区的转运车一辆接一辆抵达，游客如潮水般在不到两分钟内坐满一车，车辆随即开走，效率之高令人惊叹，也让我们忍不住笑说：中国已全民皆兵，具备好应对任何挑战的组织能力。

 

景区的景点呈“Y”字形分布，我们很幸运地先抵达景色最集中、最优美的右上分叉，随后游览左侧分叉，最后回到交汇处，从诺日朗一路往下观赏风景。

 

当观光车驶入Y形峡谷的右翼，雾霭正如薄纱覆住山峦，却掩不住层林尽染的磅礴画卷。

 

虽无晴空映照，九寨的秋水依然恪守着它的魔法。钙华沉积的水底如同被打翻的调色盘，钴蓝、翡翠青、琥珀金在流水中交融变幻。

 

远山缥缈的雾霭反而让近处的彩林愈发浓烈，金黄槭树与赤红枫叶在灰蒙蒙的天幕下燃烧，冷杉的墨绿沉稳压阵，鹅掌楸的明黄轻盈点缀，这般色彩盛宴竟不因天色晦暗而减损分毫。

 

五花海堪称右线精华。俯身观景台时，但见湖水将调色盘的所有颜料都溶在了怀中：

 

湖心沉淀着孔雀蓝的深邃，向岸边渐次晕开青绿、浅黄、淡橙的色带。

 

倒伏的古木在水底因细雨打皱一湖碧水而无法如往常一样清晰可辨，钙华覆盖的枝桠如珊瑚丛生，几片金黄落叶漂游其上，宛若散落的金箔。

 

对岸彩林倒映水中，虚实交织的色块让水面成了印象派画作，即便没有阳光直射，依然漾着温润的光泽。

 

诺日朗瀑布则展现出另一种气度。未见其形先闻其声，轰鸣水声在谷间回荡如大地低吟。宽达三百米的水幕从钙华堤坝奔泻而下，不像暴雨倾盆，倒似万千珍珠帘幕同时抖落。

 

水汽氤氲中，两岸彩林若隐若现，赭红、金黄、橙黄的树影在水雾中晕染开来，与银白水练构成刚柔并济的奇观。

 

午后转至左线，云层渐薄。待抵达交叉点下方的树正群海观景台时，天光乍破。数十个海子梯田般层叠而下，桦木、红枫、云杉沿水岸恣意生长。

树正群海的每个池子都映出不同色光，金黄树冠与碧蓝湖水在阳光下形成强烈撞色，瀑布穿梭其间银练飞舞。观景台上快门声此起彼伏，人们凝视着这天地间最奢侈的调色板，唯恐惊扰了这秋日精灵的舞蹈。阳光穿透云隙的刹那，整个山谷仿佛被唤醒 

 

火花海果真迸溅出火花，粼粼波光在澄碧水面上跳跃；

 

犀牛海的蓝绿底色忽然鲜活起来，能看清水中钙华纹理如匠人精心雕琢；

 

暮色渐起时，我们随着人潮退出仙境。回望群山，彩林仍在薄暮中散发着柔和光晕。

 

我们记录了九寨沟独一无二的景色 (4K, 可电视投屏):

九寨沟的秋日纵然只有片刻晴光，却已将最绚烂的色彩烙印在记忆深处。这山水调就的斑斓，原来从不囿于晴雨，只关乎天地本真的瑰丽。

17:00 之前离开九寨沟景区司机送往九寨高铁站，行驶约1小时40分钟约100公里，之后高铁约两个多小时回到成都。

酒店：西门智选假日酒店(成都花牌坊地铁站店)

  第6天 10月21日 周二， 成都

早上八点，我们乘坐专车前往成都大熊猫基地。

你去过成都看大熊猫吗？如果还没有，那真的很值得安排一次。

如果你像我们一样，只想专注欣赏大熊猫，并顺带看看并非同一物种的小熊猫，那么选择南门进出最为高效，约 2–3 小时就能轻松完成参观。

若你希望深入了解，包括熊猫展览馆、科研与训练基地等全部内容，则建议南门进入、北门离开，预留一整天较为妥当。

我们的影片一定会让你切身感受到大熊猫的魅力 (4K, 可电视投屏)：



10:30 前往都江堰景区

即便你没亲自到过都江堰，也一定听说过它。

这项由两千多年前的古人凭借智慧与人力建成的水利工程，至今依然精准运行，持续灌溉着成都平原，其稳定性与效果毫不逊色于现代高科技打造的钢筋水泥水坝，因此理所当然被列入联合国世界文化遗产。

都江堰游览图解与推荐路线

都江堰的核心是“三大主体工程”：鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口。

最有效率的方式，就是围绕这三处重点展开，不在次要景点分散时间。

最推荐路线（从高处往低处，一路单线穿越）

秦堰楼（入口） → 二王庙 → 安澜索桥 → 鱼嘴 → 飞沙堰 → 宝瓶口 → 离堆公园（出口）

这条路线不走回头路，一气呵成。

秦堰楼

此处可俯瞰整个都江堰水利工程的全景，是理解工程布局的最佳起点。

二王庙

纪念李冰父子的庙宇，也是文化底蕴最浓的一站。

安澜索桥

一个演化成爱情故事的“夫妻桥”，跨越内江，通往都江堰核心工程区域。

鱼嘴（停留约10分钟）

观看内江、外江在此分水，是整个工程的源头所在。

然后从鱼嘴搭乘交通车前往飞沙堰。

飞沙堰（停留约5–10分钟）

负责泄洪与排沙，是工程稳定运行的第二道关键关口。

宝瓶口（停留约5–10分钟）

控制成都平原入水量的咽喉，被誉为水利工程中的“神来之笔”。

离堆公园（出口）在宝瓶口边上的这一结构，在遇到高水流量时，继续分流和排沙至外江。

我们的视频，记录了都江堰景区的精华 (4K, 可电视投屏)：



从离堆离开景区，单线游览顺利完成。全程耗时约 2 小时。

 

长沙，我的故乡。

行程结束，回到故乡长沙，与亲朋好友欢聚一堂，是一段非常温暖的时光。

在酒店也遇到了来长沙的游客，他们对长沙的想法，也让我对故乡有了新的认识 (4K, 可电视投屏)：

这次回国的两周假期，看似短暂，却因为内容丰富而格外充实。一周多的川西之行，让我们在成都与周边的高原秘境间穿梭：毕棚沟深秋的清澈与静谧、四姑娘山双桥沟雪线下的金色林海、黄龙在阴晴变换中的奇幻色彩、九寨沟宛如童话世界般的湖光山色 - 这些景象不仅让眼睛得到真正的滋养，也让心灵在自然的恢宏面前再次变得柔软、谦逊和清醒。

旅途中不断迎来惊喜：天气变化带来的戏剧性、美景超越想象的震撼、人与人之间偶尔轻松的交流……这些让忙碌生活中渐渐变得麻木的感官和情绪重新被唤醒，提醒我生活远不止日常的重复，还有值得奔赴与珍藏的辽阔天地。

回到长沙，更像是回到人生的原点。亲朋好友的热情与陪伴，让我重新体会到归属的温度；而看到家乡如今成为红色旅游热门目的地，也让我在熟悉的街巷中生出新的理解：历史不仅是课本里的故事，而是继续塑造着这座城、也塑造着从这里走出去的人。

这一段旅程带给我的快乐，是看见世界的美好、也看见自己仍然对美好有反应。

带给我的思考，是在快速变化的时代里，什么才是让人安稳、让人牵挂的；

带给我的意义，则是无论走多远，总要记得自己来自哪里，也要继续走向心之所向的地方。

或许旅行的终点，就是再次更清晰地看见自己。