太极拳 – 147

2025-07-05

周末Q来了，老师傅也不浪费时间，把我们赶出去学太极剑。

有个不常来但打的很好的师姐教，一慢打就打不下去了，好在老师傅一会儿就赶了过来。

带打了两次前面学过的后就学新的招式“退步连环挂”。

“退步连环挂”其实并不容易，要退两步；每次退步时，手舞剑的姿势也都不同，有舞小剑还有舞大剑，手脚要配合，并且最后还要连贯起来跳跃着做。

看样子我和Q都是考试高手，一次不行再来一次，脑袋瓜里转一转想一下酝酿一下再来一次；最后在众师兄师姐的指点老师傅的点拨下，前后练了差不多十次后就搞掂了，不光能一气呵成地跳跃着做完连环动作，最后还能接上下一个动作。

A就不行了，不管怎么教就是不会，拿着剑木瞪着不知怎么下手，师傅师姐师兄围着她指点也是不行，我和Q在她一前一后不停的在复习着刚学的动作示范也不行，A说“她们怎么一下子就学会了”，于是就哇哇地大哭了起来。

上次师傅强调要练习舞大剑和舞小剑的基本功动作，估计她没做；我们没做但都记得，这次迅速地用上了。

师姐后面跟我说：后面的“回马鞭”最难；但老师傅说：后面有几个动作都比较难。

今天能学那么顺利跟昨天看视频和记动作名称有关；看来预习和记每步的步子名称还是很重要。

今天学新课和上大课前，师傅矫正太极的起式，说每个人都不对，这不是抬手，而是沉肩把手臂往前送，用的是肩部的力量，最后要配合上呼吸。他让我们把手放在他的肩胛骨体会一下，可以很明显地感觉到他肩部的运动，以及把手臂往前伸的冲力，后面我们在做时，没有一个能做到：不是扛肩就是弓身子，反正就是装。

天，这好难啊。

肩胯都打不开，这做什么做。

这是功夫，基本的功夫，我们没有。

最后大家在说笑时，Q说：一个星期学一点，什么时候才学完啊？为什么不一次学多点。

老师傅说：有些人一次教多点，有些人不行。教多点是让他有兴趣，不然像我们这种学法，学两下就跑了，而我们可以坚持下去，一次学一两个动作，每次每个动作都打好，下次还能来继续学新知识。

Q笑着说：你把我们拿捏的好好的，知道我们不会跑的，下次还会来的。

老师傅笑了。

我说：这叫“因材施教”！