【油淋蒜香秋葵】--#清脆爽口味道鲜美#
美羊羊2015
(2020-10-18 07:40:36)
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秋葵有着独特的香味,
非常受欢迎,
而且它丰富的维C和可溶性纤维,
有助皮肤细嫩美白,
爱美的小仙女们千万不要错过哦!
今天分享的就是这道简单好吃的油淋蒜香秋葵,
秋葵独特的口感配上美味的料汁简直好吃到爆。
油淋秋葵有两层意思,
首先是热油一泼,
激发蒜的香气,
增添秋葵的味道,
第二就是用蒸鱼豉油或煲仔饭酱油那么一淋,
味道和颜色立马提升。
材料:
秋葵
蒜
培根碎
香油
食用油
盐
糖
蒸鱼豉油/煲仔饭甜酱油
做法:
锅中放适量清水烧开,加一小勺食用油和盐。
将洗净的秋葵放进开水中汆烫1分钟,捞出,浸入凉水中。
取出秋葵,去掉头部的蒂,对半破开,放入盘中码好。
上面撒上切好的蒜蓉和培根碎。
加少许盐,糖,淋少许香油。
烧一勺热油,趁热浇在秋葵上。
最后淋上酱油,即可。
有话说:
秋葵在汆烫时,开水中加入盐和食用油,可以保持秋葵翠绿不变色。
汆烫时间不要超过2分钟,否则秋葵失去弹性的口感。
调味料中盐要少加,酱油多一些。
培根碎在Costco有买现成的,如果没有可以自己煎好切碎。
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