爱美丽的早餐，燕麦pancake ，鸡蛋，flaxseed，牛奶，杏仁片。 一份22克碳水，19克蛋白质，12克fat。

做完以后，她自己在上面撒一点蓝莓。 小小年纪，她还挺懂得享受。

疫情加重，每周去游泳的公园重新被关掉了。 今天去了一个新的beach，陌生的水域总觉得很紧张，什么都觉得不对，回来望风一塌糊涂，还好有爸爸划船一路跟着我。

游泳前照例打卡俯卧撑，游完泳再陪爱美丽游出去。

今天她第一次单程300米，来回600，差点游不回来，我一直鼓励她只要坚持，放松，就和家里的游泳池是一样的。

这个娃，每个星期都在走过人生的里程碑，自己却不知道

游完泳，我问爱美丽想干嘛？她想都不想，就要去农场玩。

农场主人是我们买鸡蛋时候认识的，特别热情，总是花很多时间和爱美丽一起喂鱼，喂马，喂鸡，喂鸭子，喂狗，喂猫，忙活的不亦乐乎。 

农场主人的生活食物基本上自给自足，吃不了的鸡蛋就放在路口的小冰箱里，路人拿走，然后留点现金。真的是佛系经营。 

农场女主人很会打理，给我看她每天吃早饭的花园角落，幽静雅致，但是我知道背后是许多繁重的劳动。

每次看到爱美丽在农场里奔来奔去，我都很想有个农场。和爱美丽一起养鸡下蛋，养大狗跟进跟出，每天吃自家的鸡蛋和蔬菜。不知道原来那个每天下班shopping的上海姑娘去了哪里了，呵呵。

回到家，爱美丽在农场摘的番茄，韩爸爸种的长不大的小桃子，拌在一起，下午是个好的消暑食品。