医生不能帮助你的地方就是你自己可以控制改变的自己的健康

http://www.wenxuecity.com/news/2018/12/02/7869077.html

医生只能开药 做手术

你自己可以做的事情 饮食结构 锻炼身体 心情调理 早睡早起 这些都是医生无法控制改变的 

有规律的锻炼 尤其是耐性锻炼 长距离走路 跑步 游泳 太极都是一种直接增加正能量 提升体温 增加多巴胺的分泌 这样可以抵消负能量的效果