增加奶水

(2005-12-25 21:32:06) 评论 (0)

多吃猪脚花生汤。我刚开始没有什么奶，后来吃了家里炖的猪脚花生汤，真的很有效。而且听我妈说，花生要去红皮和里面的胚芽才好，炖汤的时候加鲜虾或速冻虾，多加些米酒和姜片会更好。红枣桂园红豆汤、甜酒蛋汤、炖老鸡（或土鸡）也能发奶。反正这些我都吃了，觉得还是有用的，希望对你也有帮助。还有就是心情一些要调节好，注意休息