前一阵子，讲述过我们这里的一家精神病院，它有一个美丽的名字《冷杉树之园》。今天来讲讲它的院长 博士、教授大卫。
这世界上就有那些天选之子，长得又好看，又聪明。我以前也研究过这样一个问题，得出的结论：大概因为在母胎中发育良好，所以五官也长得好，大脑也长得好。有些人好看不聪明，有些人聪明不好看。人既好看又聪明，这得生存发育条件多么地完美也能成立啊！这个院长就是那些幸运之人之一。
他的全名叫Eugen Davids, 今年58岁，年富力强。他当这个院长，要管理600名医护人员，还要对我们周围地区大约65万居民的精神健康负责。他年轻时在基尔和Erlangen读的医学，专业心理学。随后去了各大学附属医院工作，其中包括二年在美国精英大学哈佛学院工作，他是许多科学协会的成员，同时还在几个大学上课，比如杜伊斯堡大学。
最近，有记者采访了他。
记：作为我们这里的精神病院院长，你要负责大约65万人口的精神健康。大约有多少比例的人得了抑郁症？
院：精确的数字没有，但是同其它地区相比，情况差不多。这就是说，每五个人中间，有一个得过忧郁症。但这并不是说，每一个得忧郁症的人，都必须来医院治疗。
记：这是什么原因？
院：这有三个方面。最经常发生的原因是，生离死别和财务危机。其次是生理因素，比如遗传基因，有家属史。还有一个原因是，心理问题。心理问题主要是指内心的冲突。比如夫妻关系紧张，工作中与同事的矛盾、等等。有时候，是三个因素同时发生。
记：忧郁症治愈的几率有多高？
院：今天有一套标准的处理方法，治愈率可以达到70%。用药物治疗其它疾病的几率也差不多是这样，所以，忧郁症的治疗不算很差。只不过，治疗忧郁症需要更多的时间。至少需要6-8个星期，才能看到效果。治疗的方案也是有三种：药物、谈话疏导、心理社会学支撑。如果病人三管齐下，很有可能从黑暗的深渊里重新爬出来。
记：有没有这样的人，他的精神比一般人都脆弱，经常容易陷入忧郁的症状？
院：有这样的情况。你自己也能看到，有些人，在危机过后，能够继续前进。有些人则不能。这同每个人成长的环境不同有关。
记：那是不是因为，有些人经历过苦难，他更能承受得起？
院：基本上是这样。那些在战争年代过来的人，经历过经济危机的人们，他们的心理承受力比较强大。另外，群体在一起的时候，心理承受力也比较强大，胜过孤军奋战。
记：是不是可以说，我们已经经历了许多，什么样的困难都打不到我们？
院：可以这么说。二战过后的情况就是这样。他们失去了所有，连死亡都逃过了，他们不可能还有更惨的情况发生。所以许多人都能继续生活下去。
记：新生的一代，生活在比较优越的时代，没有经历过二战。突然，新冠发生了，乌克兰战争发生了，经济下滑...是不是，他们的神经没有他们的父辈那么坚强？他们能战胜这一切吗？
院：年轻一代与上一代比较，精神的承受力不会更差。当然，他们面对的问题同上一代人不一样，这对他们的心理影响也是巨大的。
记：有些问题是社会的、政治的、经济的，但有些问题是自己造成的。比如，政府放开了对毒品的使用限度，这样造成了社会上年轻人的使用毒品增多，心理不正常的人也越来越多。
院：但实际效果并没有想象那么厉害。因为现在时间还早，效果没有显现出来。毒品的问题，需要时间。人们可以看到它的后果，往往在4、5年之后。
记：那么你是不是持怀疑态度？
院：当然。毒品对身体健康肯定是有害的。毒品轻度开放是针对成年人的，是为了抵消销售上的损失，减轻犯罪团体对年轻人的剥削。
记：根据你对年轻人的观察，情况如何？他们是不是处在心理疾病的威胁之下？
院：有这样的情况。有二种发展趋势：新冠之后，许多青少年出现了饮食混乱，但这不等于说，他们需要治疗。还有一种情况，青春期怀疑症越来越多。青少年对自己的存在和位置出现了认可危机。他们不知道，自己将来要做什么？
记：这是不是如俗话说的：只见树木不见森林？
院：是的。如今的选择太多了，应该说这是好的。但对年轻人来说，这太复杂了。18-25岁的年轻人，他们会产生许多不确定性，没有安全感。在伴侣关系和社会关系上也是这样，他们不知道如何找到恰当的位置。
记：那么，在其它领域是不是也这样？比如，在性行为方面。是不是同性恋或者变性，都是一种趋向？
院：不。我觉得如果这样说的话，有点太过了。但是，我们可以观察到，许多年轻人在这方面，也是有点不知所措，找不到自己的位置。今天的年轻人，面对太多的信息，有时候好像强加给他们某些东西。所以，他们也会去做各种尝试。也许，有些东西并不是从内心自愿出发的，也可能是外界对他们的影响。
记：在忧郁症的同时，许多人对工作厌烦，这是一种蔓延的疾病吗？如何可以去预防？
院：最重要的是，一个人要在他的日常生活中建立起一种规律，并且一直保持它。尽管工作是不容易的，但仍然要保持内心的平衡。我们需要某些时刻，它们为我们带来快乐。比如，每天晚上固定地去跑步。或者，有时间，去读一本有趣的书。这是我们的宗教仪式，它会保护我们。
记：如何知道，自己发疯了？
院：在做服务性行业的人中间，最容易发生。因为他们接触的人很多，会接触到许多的冲突，但是他们工作的性子，又必须让他们忍受。如果一个人有这么种倾向，经常把责任推向别人，这就是一个信号了。或者，一个人，一年里面7次8次地感染生病，每次生病都要持续2至3周，这也不正常了，最好要找出原因，或者去看医生。
记：然后呢？
院：这个时候，不一定非需要心理医生不可。但这已经是一个转折点了，或者自己改变生活，比如，不要把生活安排得太满，让生活的速度缓慢，将内容变得简单，或者换工作。否则一切都太晚了。
忧郁症是当前的流行病吗？
gaobeibei (2025-11-13 04:22:51) 评论 (0)前一阵子，讲述过我们这里的一家精神病院，它有一个美丽的名字《冷杉树之园》。今天来讲讲它的院长 博士、教授大卫。
这世界上就有那些天选之子，长得又好看，又聪明。我以前也研究过这样一个问题，得出的结论：大概因为在母胎中发育良好，所以五官也长得好，大脑也长得好。有些人好看不聪明，有些人聪明不好看。人既好看又聪明，这得生存发育条件多么地完美也能成立啊！这个院长就是那些幸运之人之一。
他的全名叫Eugen Davids, 今年58岁，年富力强。他当这个院长，要管理600名医护人员，还要对我们周围地区大约65万居民的精神健康负责。他年轻时在基尔和Erlangen读的医学，专业心理学。随后去了各大学附属医院工作，其中包括二年在美国精英大学哈佛学院工作，他是许多科学协会的成员，同时还在几个大学上课，比如杜伊斯堡大学。
最近，有记者采访了他。
记：作为我们这里的精神病院院长，你要负责大约65万人口的精神健康。大约有多少比例的人得了抑郁症？
院：精确的数字没有，但是同其它地区相比，情况差不多。这就是说，每五个人中间，有一个得过忧郁症。但这并不是说，每一个得忧郁症的人，都必须来医院治疗。
记：这是什么原因？
院：这有三个方面。最经常发生的原因是，生离死别和财务危机。其次是生理因素，比如遗传基因，有家属史。还有一个原因是，心理问题。心理问题主要是指内心的冲突。比如夫妻关系紧张，工作中与同事的矛盾、等等。有时候，是三个因素同时发生。
记：忧郁症治愈的几率有多高？
院：今天有一套标准的处理方法，治愈率可以达到70%。用药物治疗其它疾病的几率也差不多是这样，所以，忧郁症的治疗不算很差。只不过，治疗忧郁症需要更多的时间。至少需要6-8个星期，才能看到效果。治疗的方案也是有三种：药物、谈话疏导、心理社会学支撑。如果病人三管齐下，很有可能从黑暗的深渊里重新爬出来。
记：有没有这样的人，他的精神比一般人都脆弱，经常容易陷入忧郁的症状？
院：有这样的情况。你自己也能看到，有些人，在危机过后，能够继续前进。有些人则不能。这同每个人成长的环境不同有关。
记：那是不是因为，有些人经历过苦难，他更能承受得起？
院：基本上是这样。那些在战争年代过来的人，经历过经济危机的人们，他们的心理承受力比较强大。另外，群体在一起的时候，心理承受力也比较强大，胜过孤军奋战。
记：是不是可以说，我们已经经历了许多，什么样的困难都打不到我们？
院：可以这么说。二战过后的情况就是这样。他们失去了所有，连死亡都逃过了，他们不可能还有更惨的情况发生。所以许多人都能继续生活下去。
记：新生的一代，生活在比较优越的时代，没有经历过二战。突然，新冠发生了，乌克兰战争发生了，经济下滑...是不是，他们的神经没有他们的父辈那么坚强？他们能战胜这一切吗？
院：年轻一代与上一代比较，精神的承受力不会更差。当然，他们面对的问题同上一代人不一样，这对他们的心理影响也是巨大的。
记：有些问题是社会的、政治的、经济的，但有些问题是自己造成的。比如，政府放开了对毒品的使用限度，这样造成了社会上年轻人的使用毒品增多，心理不正常的人也越来越多。
院：但实际效果并没有想象那么厉害。因为现在时间还早，效果没有显现出来。毒品的问题，需要时间。人们可以看到它的后果，往往在4、5年之后。
记：那么你是不是持怀疑态度？
院：当然。毒品对身体健康肯定是有害的。毒品轻度开放是针对成年人的，是为了抵消销售上的损失，减轻犯罪团体对年轻人的剥削。
记：根据你对年轻人的观察，情况如何？他们是不是处在心理疾病的威胁之下？
院：有这样的情况。有二种发展趋势：新冠之后，许多青少年出现了饮食混乱，但这不等于说，他们需要治疗。还有一种情况，青春期怀疑症越来越多。青少年对自己的存在和位置出现了认可危机。他们不知道，自己将来要做什么？
记：这是不是如俗话说的：只见树木不见森林？
院：是的。如今的选择太多了，应该说这是好的。但对年轻人来说，这太复杂了。18-25岁的年轻人，他们会产生许多不确定性，没有安全感。在伴侣关系和社会关系上也是这样，他们不知道如何找到恰当的位置。
记：那么，在其它领域是不是也这样？比如，在性行为方面。是不是同性恋或者变性，都是一种趋向？
院：不。我觉得如果这样说的话，有点太过了。但是，我们可以观察到，许多年轻人在这方面，也是有点不知所措，找不到自己的位置。今天的年轻人，面对太多的信息，有时候好像强加给他们某些东西。所以，他们也会去做各种尝试。也许，有些东西并不是从内心自愿出发的，也可能是外界对他们的影响。
记：在忧郁症的同时，许多人对工作厌烦，这是一种蔓延的疾病吗？如何可以去预防？
院：最重要的是，一个人要在他的日常生活中建立起一种规律，并且一直保持它。尽管工作是不容易的，但仍然要保持内心的平衡。我们需要某些时刻，它们为我们带来快乐。比如，每天晚上固定地去跑步。或者，有时间，去读一本有趣的书。这是我们的宗教仪式，它会保护我们。
记：如何知道，自己发疯了？
院：在做服务性行业的人中间，最容易发生。因为他们接触的人很多，会接触到许多的冲突，但是他们工作的性子，又必须让他们忍受。如果一个人有这么种倾向，经常把责任推向别人，这就是一个信号了。或者，一个人，一年里面7次8次地感染生病，每次生病都要持续2至3周，这也不正常了，最好要找出原因，或者去看医生。
记：然后呢？
院：这个时候，不一定非需要心理医生不可。但这已经是一个转折点了，或者自己改变生活，比如，不要把生活安排得太满，让生活的速度缓慢，将内容变得简单，或者换工作。否则一切都太晚了。