我做婚姻诊疗有些日子了。最难的，是离异夫妻的 co-parenting。难度真的蛮大的。不过，再难也要继续，不是吗？因为有孩子的存在啊，大家都爱这个孩子。我也爱孩子。孩子当真就是我们的未来。
我是当真认同，离婚后的父母，应该彼此抬轿子，我也是如是身体力行的。所谓抬轿子，我的理解就是，善意的彼此成全。即，即便婚姻结束，作为孩子的父母，仍然能在言行中，保持对彼此的尊重、体面和正面叙述。它体现一种情绪的成熟，不让过去的怨气，污染孩子对家庭与爱的信任感。这对孩子的未来成长和情感发育，至关重要。
这应该是心智成熟的同学，该有的态度？有同学或许说，如果我心智成熟，就不可能离婚了呀。也对，我们换个角度，我们都爱我们的孩子。夫妻虽然离婚，但依旧是孩子们最亲的亲人。如果我们当真爱孩子，的确要顾及到他们的感受？
心理学层面，这个还是很重要的。为什么？孩子内心深处，需要有，父母都是好人的感觉。如果父母相互指责、贬低，孩子会陷入撕裂。我既像爸爸，又像妈妈，那我是不是也不好？
我有个客户。离异三年，二个儿子。在母亲眼里，那个父亲简直就是个“恶魔”，是个糟糕透透的人。我自然需要肯定她的感受，尽管内心有不少的疑问。之后，她更换了孩子的心理诊疗师，希望我也做孩子的诊疗师，即，做她的心理治疗，也做家庭的。见到她孩子的第一次，我们一起玩 therapeutic game。其中有个环节，如果抽到 " comment " 的卡，我们可以自由提问，对方必须回答。我问老大，爸爸在你心目中，是个怎样的存在?
他说，我的爸爸是我心目中的英雄。哇塞，这个评价不低啊。且这个孩子今年已经快 16 岁了。我问小儿子，他说，也是差不多的感受。爸爸很快就要结婚了。他的新妻子很 Kind，对他们很好。这个又是令我非常吃惊。因为，他们的妈妈，我的客户，可不是这样描述的，甚至恰恰相反。
我是怎么应对这样的场面的呢？Reframe，是个重要的词。我知道，那个时候，妈妈的内心是尴尬的。我不希望她如是感受。我说，我要给你们的妈妈点赞，她给你们营造了，敢于直接表达内心感受的安全环境。我又给孩子们点赞，我说，我知道你们都爱你们的妈妈，我也知道，你们的爸爸妈妈离婚后，一直有冲突。但你们不介意告诉妈妈，爸爸给你们的真实感受。这个很了不起。
这位妈妈，到今年底，差不多就和我诊疗有一年了。我的确是经常挑战她的。我希望她分清，两个层面的关系。作为曾经的夫妻关系，已经结束。再有恩怨，法庭已做了分割。但他们作为孩子父母，这样的关系，将会永恒地存在。她必须学会，给他们的父亲抬轿子，哪怕实在抬不了，也不可以在孩子面前，表达对孩子父亲，或是他如今伴侣的，哪怕半点的不是。但是，她可以和我吐槽，诉说任何令她不适的感受。但孩子，不是来满足她的情感需求的。她要么找个新的爱人，要么去找朋友，要么去看心理医生。她必须尊重，乃至维护，孩子和爸爸的亲密关系。因为这个，对孩子的未来的情感发育，至关重要。
那么，为什么很多的离异夫妻，很难做到这一点。这和情感不能分离有关，专业术语叫，emotional differentiation。就好比，很多的孩子长大成人，对父母的怨恨，或是依赖也是始终存在，也是这个问题。说，能抬轿子的人，说明他们已经完成了 emotional differentiation. 他们能区分，我对你的情绪，和，我们作为父母的责任，这是两件事情。前者，如果自己消化不了，找心理医生稀释。但后者，是我们生而为人的职责。两码事。
说，很多人之所以放不下，倒不是放不下这个人，而是对自己在那段关系中，受到的伤痛、失落，还有无力感，难以忘怀和痊愈。所以，这位妈妈的情绪是完全可以理解的。但一定要去找心理医生，完成自己无力完成的情感分化。
我对这位妈妈说，以后，凡事孩子提及到父亲，首先，不要加入你的情感，但争取始终正面。比如，听起来，你们和爸爸相处得不错，我很高兴。哦，爸爸生气了，的确，做父母也是不容易的。等等。共情的话语。
她还是聪明的。每次和我吐槽之后，待她情绪平复，我说出的话语，她能听得进去。她告诉我，小儿要去欧洲一个星期，什么互换项目。费用不菲。小儿说，妈妈，你可以和爸爸提一提，你们分担？我这位客户说，她没有这么做。说，这是我的职责，妈妈可以承担。而不是如之前，每每投诉，或是上法庭。她告诉我，她的前任主动联系她了，希望分担一半，这是之前从来没有过的事情。
我很为这位妈妈骄傲。是她自己坚持要看心理医生的，尽管有很高的 deductible ，需要自己掏腰包。更重要的是，她有力量和决心，成为更好的妈妈，更开心的自己。
心理诊疗肯定有用。当然，这也是双方面的。客户记得提要求，然后，也要敢于让心理医生挑战你。心理诊疗不是一团和气。情绪要释放，最终还是要落实到，solution-based.
亲子之道（18）-- 离婚后的父母，应该彼此抬轿子
Oasisflying (2025-10-21 04:55:47) 评论 (1)我做婚姻诊疗有些日子了。最难的，是离异夫妻的 co-parenting。难度真的蛮大的。不过，再难也要继续，不是吗？因为有孩子的存在啊，大家都爱这个孩子。我也爱孩子。孩子当真就是我们的未来。
我是当真认同，离婚后的父母，应该彼此抬轿子，我也是如是身体力行的。所谓抬轿子，我的理解就是，善意的彼此成全。即，即便婚姻结束，作为孩子的父母，仍然能在言行中，保持对彼此的尊重、体面和正面叙述。它体现一种情绪的成熟，不让过去的怨气，污染孩子对家庭与爱的信任感。这对孩子的未来成长和情感发育，至关重要。
这应该是心智成熟的同学，该有的态度？有同学或许说，如果我心智成熟，就不可能离婚了呀。也对，我们换个角度，我们都爱我们的孩子。夫妻虽然离婚，但依旧是孩子们最亲的亲人。如果我们当真爱孩子，的确要顾及到他们的感受？
心理学层面，这个还是很重要的。为什么？孩子内心深处，需要有，父母都是好人的感觉。如果父母相互指责、贬低，孩子会陷入撕裂。我既像爸爸，又像妈妈，那我是不是也不好？
我有个客户。离异三年，二个儿子。在母亲眼里，那个父亲简直就是个“恶魔”，是个糟糕透透的人。我自然需要肯定她的感受，尽管内心有不少的疑问。之后，她更换了孩子的心理诊疗师，希望我也做孩子的诊疗师，即，做她的心理治疗，也做家庭的。见到她孩子的第一次，我们一起玩 therapeutic game。其中有个环节，如果抽到 " comment " 的卡，我们可以自由提问，对方必须回答。我问老大，爸爸在你心目中，是个怎样的存在?
他说，我的爸爸是我心目中的英雄。哇塞，这个评价不低啊。且这个孩子今年已经快 16 岁了。我问小儿子，他说，也是差不多的感受。爸爸很快就要结婚了。他的新妻子很 Kind，对他们很好。这个又是令我非常吃惊。因为，他们的妈妈，我的客户，可不是这样描述的，甚至恰恰相反。
我是怎么应对这样的场面的呢？Reframe，是个重要的词。我知道，那个时候，妈妈的内心是尴尬的。我不希望她如是感受。我说，我要给你们的妈妈点赞，她给你们营造了，敢于直接表达内心感受的安全环境。我又给孩子们点赞，我说，我知道你们都爱你们的妈妈，我也知道，你们的爸爸妈妈离婚后，一直有冲突。但你们不介意告诉妈妈，爸爸给你们的真实感受。这个很了不起。
这位妈妈，到今年底，差不多就和我诊疗有一年了。我的确是经常挑战她的。我希望她分清，两个层面的关系。作为曾经的夫妻关系，已经结束。再有恩怨，法庭已做了分割。但他们作为孩子父母，这样的关系，将会永恒地存在。她必须学会，给他们的父亲抬轿子，哪怕实在抬不了，也不可以在孩子面前，表达对孩子父亲，或是他如今伴侣的，哪怕半点的不是。但是，她可以和我吐槽，诉说任何令她不适的感受。但孩子，不是来满足她的情感需求的。她要么找个新的爱人，要么去找朋友，要么去看心理医生。她必须尊重，乃至维护，孩子和爸爸的亲密关系。因为这个，对孩子的未来的情感发育，至关重要。
那么，为什么很多的离异夫妻，很难做到这一点。这和情感不能分离有关，专业术语叫，emotional differentiation。就好比，很多的孩子长大成人，对父母的怨恨，或是依赖也是始终存在，也是这个问题。说，能抬轿子的人，说明他们已经完成了 emotional differentiation. 他们能区分，我对你的情绪，和，我们作为父母的责任，这是两件事情。前者，如果自己消化不了，找心理医生稀释。但后者，是我们生而为人的职责。两码事。
说，很多人之所以放不下，倒不是放不下这个人，而是对自己在那段关系中，受到的伤痛、失落，还有无力感，难以忘怀和痊愈。所以，这位妈妈的情绪是完全可以理解的。但一定要去找心理医生，完成自己无力完成的情感分化。
我对这位妈妈说，以后，凡事孩子提及到父亲，首先，不要加入你的情感，但争取始终正面。比如，听起来，你们和爸爸相处得不错，我很高兴。哦，爸爸生气了，的确，做父母也是不容易的。等等。共情的话语。
她还是聪明的。每次和我吐槽之后，待她情绪平复，我说出的话语，她能听得进去。她告诉我，小儿要去欧洲一个星期，什么互换项目。费用不菲。小儿说，妈妈，你可以和爸爸提一提，你们分担？我这位客户说，她没有这么做。说，这是我的职责，妈妈可以承担。而不是如之前，每每投诉，或是上法庭。她告诉我，她的前任主动联系她了，希望分担一半，这是之前从来没有过的事情。
我很为这位妈妈骄傲。是她自己坚持要看心理医生的，尽管有很高的 deductible ，需要自己掏腰包。更重要的是，她有力量和决心，成为更好的妈妈，更开心的自己。
心理诊疗肯定有用。当然，这也是双方面的。客户记得提要求，然后，也要敢于让心理医生挑战你。心理诊疗不是一团和气。情绪要释放，最终还是要落实到，solution-based.