今天32公里差强人意，没水没胶直到撞墙，无非是试一下可以坚持多久，胶实在难吃，不吃又不行，也试过黑巧克力，味道要好得多，胃也适应，但固体能量吸收慢。要去找好吃的能量补充剂了。
上周末跑了个奇耻大辱，本来不想贴，但觉得还是要记一笔留作教训 - 长跑时变蠢，大概大脑缺氧吧。两周前那次因为嫌一段路线上咖啡店饭店太多，决定换一条线，上周就试了下，结果那边有了很多新楼和工地，就稀里糊涂乱穿，发现不对就看地图听导航，结果越跑越离谱，居然跑上了相反方向，导航又把我当车，硬要带我上没人行道的封闭快速路，只得凭直觉跑跑停停看看，长跑最怕这样，后面每次停下来都头晕眼花，而且膝盖负荷重，疼了三天。撑了35公里勉强到歌剧院，坐在码头地上吃了一大盆炸鱼薯条，坐火车回家。
跑完看记录，气得发笑，本应该按黄线的。其实发现不对劲应该往回跑，但脑筋僵住无法急转弯，结果越跑越错，而且一路往高，也真有两下子。
康复之路 - 长跑变蠢
老键 (2025-07-11 23:29:12) 评论 (0)今天32公里差强人意，没水没胶直到撞墙，无非是试一下可以坚持多久，胶实在难吃，不吃又不行，也试过黑巧克力，味道要好得多，胃也适应，但固体能量吸收慢。要去找好吃的能量补充剂了。
上周末跑了个奇耻大辱，本来不想贴，但觉得还是要记一笔留作教训 - 长跑时变蠢，大概大脑缺氧吧。两周前那次因为嫌一段路线上咖啡店饭店太多，决定换一条线，上周就试了下，结果那边有了很多新楼和工地，就稀里糊涂乱穿，发现不对就看地图听导航，结果越跑越离谱，居然跑上了相反方向，导航又把我当车，硬要带我上没人行道的封闭快速路，只得凭直觉跑跑停停看看，长跑最怕这样，后面每次停下来都头晕眼花，而且膝盖负荷重，疼了三天。撑了35公里勉强到歌剧院，坐在码头地上吃了一大盆炸鱼薯条，坐火车回家。
跑完看记录，气得发笑，本应该按黄线的。其实发现不对劲应该往回跑，但脑筋僵住无法急转弯，结果越跑越错，而且一路往高，也真有两下子。