一般来说上坡累，下坡轻松。哪怕你下坡很密，心率也不会高。到时两腿受尽委屈。上坡费力，下坡费腿。
可问题是，我们伟大的Garmin 手表有时却说下坡的时候心率也很高。甚至到了Zone 4, Zone 5。半信半疑，难道下坡时我们冲得这么凶猛？
所以大家都觉得是手表弄错了，把我们下坡时的步频，当作心跳了。雷欧也这么说的。
今天早上，依旧是爬门口的山。两个来回刚好一个半马。上去是跑不动的，只能走。下来就一冲到底。
好吧，今天一模一样的路线，完全重复。上坡我的步频大约是136，下坡大约是192。
这两个数字，刚巧和心率的数字差不多。手表就犯迷糊了。你看第一次下坡，就把我的步频当作了心跳。第二次下坡不知道怎么又不犯迷糊，说我的心率136。这还差不多。下坡不费力啊。
也不单是Garmin，目前的科技，几乎所有手表都解决不了这个问题。手臂甩动的撞击，和血液的脉动，是很难区别看来的。也许心率带会好一点。或者其他心率监护sensor. 比如Zio patch?
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