疑惑的问号 2025年6月8日 09:05
交易是一件长期的事情，许多人都面对过情绪上头，然后做出事后看来后悔不已的交易。
比如市场高潮，然而自己却空仓或手上持仓涨幅太小，头脑一热追高上头，第二天就被斩于马下。
或者今天心情不好，只想着交易，看到哪只股票算哪只。
还有睡眠不足或压力过大，无法冷静思考，比如亏损了只想着翻盘就全仓梭哈。
等等等等。这样的事情许多人经历过的。
那么如何防止这样的情绪交易呢？
介绍一种来自美国匿名戒酒者协会的保障措施。
他们将这种策略称作“HALT”——这四个字母分别来自饥饿(hunger)、愤怒(anger)、孤独(lonliness)和疲倦(fatigue)这几个英文单词。协会对成员说：“当你想喝酒时，先问问自己，是否符合这些条件中的哪一个。如果答案是肯定的，就去解决真正的问题——无论是饥饿、愤怒、孤独还是疲倦，都要直接去解决这些问题，而不是靠喝酒来逃避。”
你可以借用“HALT”背后的原则作为交易的保障措施。
当你要进行交易的时候，就先问问自己：
我饿不饿？
我是否生气或情绪激动？
我是否感到孤独?
我是否因时间紧迫而倍感压力？
我是否疲倦、睡眠不足或身体疲劳？
如果对任一问题的答案是肯定的，那么就尽量避免马上做出交易，而是等待更合适的时机。否则，你的情绪就会占领你的大脑。
