今天在微信群里看到一篇胡勇写的文章《劝君洗一热水澡，新型病毒大减少》，感觉还挺有道理。

他说：“鉴于目前不断增加的病人、疑似病人及庞大的易感人群，我建议应该将相当一部分精力聚焦在易感人群上，“具体措施”是通过洗热水澡的方法！鼓励全体民众积极采取自我防护，以达到大面积减少疫情传播之目的！

A. 为什么我们要减少易感人群？

目前现状是：
1，传染源部分明了，但尚未十分确定；
2、隔离病人现在做的十分好，所有发热病人大部分都隔离了；
3、但在保护易感人群方面，我们目前所开展的工作，在我看来似乎太少太少，也可以用不够来形容。

原因有几方面：
1.易感人群的数量远远大于确诊人数和疑似病人，现在整个湖北都属于易感人群；
2.保护易感人群的方法相对单一，只有口罩，但口罩在许多湖北境内是脱销了；
3.为了真正减少疫情，我们要把保护易感人群当从重中之重来推动完成。

B. 热水澡保护易感人群的医学机制

热水澡，是指人工增加人体体温到人工可以耐受的程度，在热力作用下，人体体温增加，毛细血管扩张，血流增快，使人体整体温度可达 40℃左右。此时，呼吸道（包括咽喉、气管、支气管、肺叶）的温度都可达到 40℃左右，高温的血流通过毛细血管可与病毒进行交锋，达到强力抑制病毒生长，保护易感人群之目的。另一方面，热水澡作为物理的清洗，可以大大降低手部、皮肤、咽喉、粘膜等部位病毒的浓度，因而可以显著降低人群感染发病的几率；同时，因为感染的人群尚未完全隔离，洗澡使病毒的浓度下降，可以减少人与人之间的相互感染，最终降低易感人群的感染风险。”

胡勇是一名免疫学博士，他这个观点对保持个人的卫生，提高自身的免疫力还是有说服力的。但是中国工程院院士李兰娟向广州日报记者就胡勇的建议回应说“在家里洗（泡）热水澡和高温消毒是两码事，洗热水澡保护易感人群不宜宣传。她指出，高温消毒是专业的事情，跟在家里洗热水澡不一样，高温消毒不等于洗热水澡可以消毒防疫。预防新型冠状病毒感染、减少疫情传播主要还是要勤洗手，戴口罩，保持室内通风等。”

不管怎样保持个人的卫生习惯，吃好，睡好，多喝水，心情好，抵抗能力就会增强。

在这场疫情肆虐中保持乐观的状态也是很重要的，微信群里能感受到中国人民对抵抗疫情的乐观态度，记录分享一些。

“隆重推出2020年春节最佳旅游线路:  客厅→厨房→卧室→卫生间循环游。今年过一个真正的老鼠年，把吃的喝的都拖到洞里关上门，各自在各自的洞里，慢慢的吃，慢慢的喝，互不来往。吃完了，喝完了，年也过完了。等到春暖花开的时候，又都出来了，这就是鼠年。”

“锄禾日当午，睡觉好辛苦！睡了一上午，还有一下午。晚上接着睡，实在太痛苦，上午睡，下午睡，晚上还得睡；今天睡，明天睡，后天还得睡；为国而睡，睡睡平安。”

“前天一觉醒来，假期还有5天。
  昨天一觉醒来，假期还有7天。
  今天一觉醒来，假期还有13天。
真的不敢再睡了，哈哈”

“在这样一个特殊时期，疫情严重和春运人流量大的情况下，没有谁是绝对安全的，你的那句云淡风清“嘿，没事儿”，真的不是酷，而是愚昧和无知，我们的一点点傲慢和不以为然，可能都会给自己和家人以及别人招致不幸。所以，在这样一个特殊时期，建议大家尽量减少新年的各种活动和聚会，实在没办法必须去的记得戴上口罩，戴上口罩，戴上口罩！远离人流密集的地方，对自己负责，对家人负责，对社会负责。”

世界各地都在关注武汉的疫情，这次的灾难对中国经济的损失太严重了。对“国泰民安”有了切身的体会，中国，加油！武汉，挺住！