三个简单的强化肌肉的锻炼
Lilac2003 (2015-10-05 12:01:32) 评论 (2)
海外博客
三个简单的强化肌肉的锻炼
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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Lilac2003 发表评论于
回复 '爱吃肉的胖子' 的评论 :
谢谢你的纠正和提醒。学习了.
谢谢你的纠正和提醒。学习了.
爱吃肉的胖子 发表评论于
示范的半蹲姿势是错的。蹲时，腰一定要挺直，不能弯，否则成＂乌龟＂容易伤脊柱。
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