【饮食五字诀，让你远离癌症】
①吃“鲜”：多吃新鲜果蔬，不吃霉变食品；
②吃“淡”：控制盐、肉和脂肪摄入量；
③吃“粗”：多吃富含膳食纤维的食物，如玉米面、菇类、豆类等；
④吃“苦”：柠檬、西柚等水果和茶、苦瓜都有好处；
⑤吃“酸”：烹饪时适当放醋，多喝酸奶。
饮食五字诀，让你远离癌症
Lilac2003 (2014-10-31 08:46:47) 评论 (0)【饮食五字诀，让你远离癌症】
①吃“鲜”：多吃新鲜果蔬，不吃霉变食品；
②吃“淡”：控制盐、肉和脂肪摄入量；
③吃“粗”：多吃富含膳食纤维的食物，如玉米面、菇类、豆类等；
④吃“苦”：柠檬、西柚等水果和茶、苦瓜都有好处；
⑤吃“酸”：烹饪时适当放醋，多喝酸奶。