面瘫的药膳食疗方及穴位按摩法

面瘫的药膳食疗方及穴位按摩法（转载）

1、治疗口眼歪斜有效的大枣粥。面瘫是气虚弱，气短乏力所致。而大枣粥恰恰能补气养血。做法：大枣30克，粳米100克，冰糖适量，煮至熟烂成粥。有口眼歪斜症状的患者可多食大枣粥。

2、祛风解表散寒的防风粥。防风粥，能祛风散寒，用于治疗风寒袭络引起的面瘫。做法：防风15克，葱白适量，粳米60克，前两味水煎取汁。粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥食用。

3、川芎白芷煮粥。川芎、白芷有祛风散寒、活血通络的作用，适用于由受邪风引起的面瘫。做法：川芎9克，白芷9克，粳米100克。先将药材水煎取汁，加进已煮熟的粥里再熬一会，放姜、盐适量即可。分早、晚食用。


面瘫的穴位按摩法（转载）

从中医角度来说，当正气不足、络脉空虚、卫外不固时，容易导致风邪乘虚而入、痹阻络脉而引起面瘫。如果采用自我按摩，就能起到疏经通络、调和气血、增强面部肌肉力量的作用，对治疗该病有较好疗效。

1. 预备式：坐位或仰卧位，一手心与另一手背相重叠。轻放在小腹上，双眼微闭，呼吸调匀，全身放松，静养1～2分钟。

2. 揉按四白穴：用双手食指指腹放在同侧四白穴上，适当用力揉按0.5～l分钟。

3. 揉按阳白穴：用双手食指指腹放在同侧阳白穴上，适当用力揉按0.5～l分钟。

4. 按揉太阳穴：用双手食指或中指分别按于同侧太阳穴上，适当用力按揉0.5～l分钟。

5. 揉按翳风穴：用双手食指分别按于同侧翳风穴上，适当用力揉按0.5～l分钟。

6. 点揉牵正穴：用瘫肌侧的食指按在同侧的牵正穴上，适当用力点揉0.5～l分钟。

7.揉按颧髎穴：用双手分别按在同侧颧髎穴上，适当用力揉按0.5～l分钟。

8. 掐揉人中穴：用一手的拇指指尖放在人中穴上，适当用力掐揉0.5～l分钟。

9. 按揉地仓穴：用双手食指指腹分别按在同侧地仓穴上，适当用力按揉0.5～l分钟。

10. 按揉风池穴：用双手大拇指指端分别放在同侧风池穴上，其余四指分别附于头两侧，适当用力按揉0.5～1分钟。

11. 掐压合谷穴：用一手拇指按在另一手的合谷穴上，其余四指置于掌心，用拇指指端或指甲由轻渐重掐压0.5～l分钟。

12. 拿捏瘫肌：用一手的拇指、食指、中指对合用力，拿捏面部瘫肌0.5～l分钟。

13. 按摩瘫肌：用一手手掌紧贴瘫肌作环形按摩动作 0.5～l分钟，以局部发热为佳。

面瘫病人可每日早晚各做1次按摩，同时用湿热毛巾敷患侧面部。另外，还应注意保持心情舒畅，在急性期尤其要注意休息，避免疲劳和寒冷刺激。

小知识

四白穴：位于目直下1寸，眼眶下孔凹陷处。

阳白穴：位于前额眉毛中点上1寸处。

太阳穴：位于眉梢与目外眦连线中点外开1寸凹陷处。

翳风穴：位于两耳垂后，乳突与下颌骨之间的凹陷处。

牵正穴：位于两耳垂前方0.5～l寸处。

颧髎穴：位于颧骨下缘凹陷处。

人中穴：位于鼻柱下人中沟距离鼻子1/3处。

地仓穴：位于口角旁开0.4寸处。

风池穴：位于颈后枕骨下，两筋外侧凹陷处。

合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。