咖啡对人体的利与弊
成长 (2011-06-28 15:35:08) 评论 (12)
海外博客
咖啡对人体的利与弊
Okiwoi 发表评论于
通常喝完咖啡当场睡着。哈哈
成长 发表评论于
回复mikecwu的评论:
不建议老人喝咖啡是因为：
一、
咖啡利尿，会使得钙流失，而老年人本身就患有骨质疏松，这就等于雪上加霜了。
二、
老年人睡眠比一般人要浅，而咖啡，特别是浓咖啡会让人过度兴奋甚至引起失眠。
这样就会影响老年人的生活品质。
三、
许多老人胃口不佳，而咖啡会刺激胃酸的分泌，而长期循环恐会使老人引发胃溃疡。
四、
老人的心血管疾病的比例不低，学者发现，常喝咖啡的人，其血中胆固醇的含量较高。日本研究者也证明，喝咖啡三小时后其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高。这是由于咖啡因能升高血脂的缘故。所以老人喝咖啡有导致动脉粥样硬化和冠心病等危险。
五、
老年人对糖的耐受能力较差，喝咖啡不仅会促进血糖升高，而且再加上老人味觉反应低，喝咖啡时又喜欢加糖提高味觉，这样就容易引起糖代谢紊乱，诱发糖尿病。
不过，老人如果是喝浓度低以及不放糖的咖啡还是OK的。
不建议老人喝咖啡是因为：
一、
咖啡利尿，会使得钙流失，而老年人本身就患有骨质疏松，这就等于雪上加霜了。
二、
老年人睡眠比一般人要浅，而咖啡，特别是浓咖啡会让人过度兴奋甚至引起失眠。
这样就会影响老年人的生活品质。
三、
许多老人胃口不佳，而咖啡会刺激胃酸的分泌，而长期循环恐会使老人引发胃溃疡。
四、
老人的心血管疾病的比例不低，学者发现，常喝咖啡的人，其血中胆固醇的含量较高。日本研究者也证明，喝咖啡三小时后其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高。这是由于咖啡因能升高血脂的缘故。所以老人喝咖啡有导致动脉粥样硬化和冠心病等危险。
五、
老年人对糖的耐受能力较差，喝咖啡不仅会促进血糖升高，而且再加上老人味觉反应低，喝咖啡时又喜欢加糖提高味觉，这样就容易引起糖代谢紊乱，诱发糖尿病。
不过，老人如果是喝浓度低以及不放糖的咖啡还是OK的。
mikecwu 发表评论于
谢谢分享.一个问题:为什么老年人不要喝咖啡? 看到适量咖啡的那么多好处,想推荐给我父母,但又看到老人不宜,所以希望弄清楚一下.
piniu 发表评论于
谢谢。我 睡前喝咖啡都不失眠
barton 发表评论于
thanks
成长 发表评论于
回复ahhhh的评论:
嗯，这样的专家你可以丢砖哈。
谢谢回应。
嗯，这样的专家你可以丢砖哈。
谢谢回应。
成长 发表评论于
回复焕华的评论:
你一杯，俺才半杯？太～～～～～～～不公平了。
哈哈，哈哈，小心喝多会上瘾哦。
你一杯，俺才半杯？太～～～～～～～不公平了。
哈哈，哈哈，小心喝多会上瘾哦。
成长 发表评论于
回复solo的评论:
谢谢阅读和回应！
谢谢阅读和回应！
ahhhh 发表评论于
这都什么砖家？下午4点喝咖啡，晚上失眠怎么办？
焕华 发表评论于
俺来杯咖啡，您半杯。
谢谢。
谢谢。
solo 发表评论于
Thanks!
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