现代人工作熬夜只怕是难免的。对我来说，有时候熬夜太晚了，临睡前会觉得一副要脑出血的样子。
如果直接睡对我来说一点困难都没有。怕只怕真的睡梦中爆血管。
多年的内家习练自然而然地想到要先做调整再入睡；这个其实跟体育锻炼之后要做放松运动是一样的。
于是乎平躺在床上放松，两臂自然拢于胸前。浑身如太极绷劲并想象外鼓罩定全身。进入状态后再想象身体浮起。整个情形相当于胎儿在羊水中的自在，安详。我管这叫睡婴功其实并不确切。
短短时间内，也许就几分钟，那种即将爆血管的感觉就消失了。然后一放松就秒睡，第二天醒来也没有头痛什么的熬夜后遗症。
这个我通常只在熬夜之后做，屡试不爽。估计平时做还可以助眠什么的，只是在秒睡的我身上估计显不出效果。
