中国有句古话叫“积劳成疾”，道出了生病的真相。
有因必有果，有果必有因。
病是结果，不是原因。
我们的身体本来正常，但是我们胡吃海塞，胡作非为，胡说八道，胡思乱想，扰乱了身心的正常状态，然后还不好好休息，给身心恢复的时间，那么好了，就算你是铁打的，也禁不住每天风雨无阻的糟蹋啊。
于是就积劳成疾了。
待到病来如山倒，就指望找个神医，三下五除二给你治好了——你把身体折腾成这样儿，折腾了几十年，还能指望随随便便治好？
真当身体是玩具吗？！
不可能的。
就算是一时半会儿看起来好像恢复了，不痛不痒了，那要不然是本来不严重，要不然是貌似好了，其实变成了深层问题，继续积攒，等着下一次爆发。
我们常常误会了自己，误会了自己的身体，也误会了自己的心。
不好好对待自己的身心，却指望身心好好对待自己，这个，是不是有些不公平呢？
我们的身体，其实是很难伺候的。
比如我自己，几十年来，每天打坐站桩持咒，经常辟谷，最多两三个月总归是要辟谷一次——没办法，过一段时间不辟谷，身心都不舒服——去年还一次辟谷了49天，就这样，每次辟谷时，还是都要受几天罪，清理那段时间身心积攒下来的“沉疴”。
就知道身体积攒的“劳”和潜在的“疾”有多少。
为什么这么厉害？
很简单，因为我们每天都在消耗和积聚啊，或者说，每时每刻都在啊。
道理上讲，既然消耗是每时每刻发生的，那么，修补保养也应该是每时每刻才对。
防患于未然。
治未病不治已病。
不是那些中医说的冬病夏治夏病冬治，让你提前大补或者吃药。
而是既然你每天都折腾身体，每天都伤害它，劳累他，消耗他，那么同时，你每天也最好都要休养它，调理它，弥补它——仅仅睡觉是不够的。
年轻时仗着年轻，不管多累，结结实实睡一觉就好了。那个肯定不是养生之道。
拳怕少壮，不少壮了呢？
毕竟少壮就那么几年。
你不把他调理好了，休息好了，恢复好了，等到他受不了了，来找你麻烦，那你就真的麻烦大了。
所以，早晚，还是要回到修行上来。
修行，修行，修正我们的行为。
知道什么行为不对，不符合我们的身心健康和谐的方式方法，就改。
改就对了。
坏习惯太厉害，伤害太厉害，一时半会儿改不过来怎么办？
那就慢慢改。
改一点儿是一点儿。
心急吃不了热豆腐。
太急了也不行，急火攻心。
积弊丛生，当然不是一天两天能改变的，需要时间，多给自己的身体一点儿时间。
事缓则圆。
少伤害自己一点儿，很难理解吗？
为什么说这么多身体？
因为身体都这么难对付，心理呢？
更难啊。
来无影去无踪。
无法琢磨。
本来这篇是想写心理方面的，没想到一开牙就啰嗦这么多。
硬生生扯回来吧。
差不多了，下篇再续。
