活着就得悠着点

活着是件既快乐又不容易的事儿，因为快乐都想多活，因为不容易又觉得发愁。

人年轻的时候是什么都不怕的，其实不是因为年轻什么都不怕，而是根本没想什么事儿值得害怕，也可能就是说的无知无畏吧。

你看疫情中的年轻人，是不是传染上瘟疫的都是因为防护不好，因为聚集太多，多数是的。因为不觉得自己会真的被传染上，因为觉得自己以前生病也有，不那么特别难受，很快也就好了。

等摊上了自己才知道，这真不是闹着玩的。

记得外婆在我家的时候，她认识一个也是同院里的南方老太太，我们亲切地叫她“无锡老太太”，她身体特别好，听见她有一次跟我外婆聊天：“胃疼？胃在哪里？我不知道我的胃在哪里。”我外婆就告诉她，她说没有疼过。

那时候听老人聊天想的跟现在想起来不一样。那天，外婆跟她说，我们身体要好才好，不然等将来躺在床上了，别人就是服侍的再好，我们也觉得不舒服。无锡老太太应和着，是啊，是啊。

那时候就想，躺床上有人伺候就可以了。但现在想想，真是这样的，有时候我自己也想，宁可当牛做马也不愿意躺下生病。这就是因为知道躺着并不是一件多么舒服的事儿，尤其是因为老了，因为病了。

年纪的不断增加，是规律，是我们无法抗拒的。但身体的衰老的速度，自己还是多少能说了算点的，那就是得悠着点。

骨关节病，是我们年纪还不是很大就会遇到的麻烦，你说它是病，确实，疼起来挺要命的，关键是影响活动，影响心情。你说它不是病，多数的诊断都是什么退化性骨关节炎，好像一说这个，就是老了，也没什么办法了，就得接受了。

但，为什么有些七老八十的人，却整天健步如飞的呢？有句话说，人老腿先老，但不少人，人老腿也不老。

很多人以为锻炼是不衰老的根本，要从小就锻炼，要坚持锻炼。其实锻炼也的因人而异，因为健步如飞的人，并不都是锻炼得多好的人，也并非坚持锻炼身体的就是身体好的。

尤其脏器、关节，都是有使用寿命的东西，心脏好像能跳一亿次，膝关节的寿命说是60年。这些条件就跟人的寿命一样，未必到时候就一下完了，但至少是要出毛病了。

就跟咱们的车一样，好好维护能开多一些年，不好好维护坏的就快一点。但有些车也是一样的，怎么造都不坏，有的车你即便好好维护还是很快就不行了。

有些人说是赶上了，赶上好的就坏的慢一些，赶上不好的就坏的快一些。但我感觉有些东西跟使用习惯、方法也是有关系的，维护、保护只是一方面，正确和合理使用才是根本。

我经常推崇，凡事儿不要用满力气，干什么都是，努力就可以了，不要拼命。做事儿是这样，做人是这样，使唤自己的身体更得这样了。

有些人腿脚好的时候不珍惜，觉得自己没事儿，有点毛病，提醒你了还是感觉没事儿的，等哪个诱因来了，如山倒了，傻了。哭都来不及了。

这不是说谁这样，是大家基本都这样。所以，科学家们特别聪明，一直跟着研究，现在好了，关节是可以换的了，骨头的坏了，换金属的，一劳永逸。

换关节听着挺吓人的，其实我们周围很多人都换的。美国人有一点好，就是什么都不怕，他们从来不会说尽量不换什么的。

有一次我膝关节坏了，一个美国朋友看见说，你去换关节吧，你看我，换了膝关节了，那时候她不到60岁，而我更年轻一些。我说，换了膝关节还不更疼，金属跟肉在一起摩擦。

她抬起腿又弯下的给我看，说，一点都不疼，想干嘛就干嘛。我这心里顿时敞亮了不少，心想，不怕了，以后可以换的这关节。

后来看到报道，我们这里换关键在美国能排得上名次的，一年换上万关节呢。也许因为滑雪胜地，也许因为爬山的人多，关节磨损的快？反正很多运动员都来我们这里换关节。

别说换关节都好，有一个美国人，换了股骨头，结果号弄错了，一个腿长一个腿短，后来鞋子就得一个底儿厚一个底儿薄，一辈子都这样。

反正这人活着真得看运气，运气好什么都顺，运气不好，那就是个倒霉蛋。

我认识一个美国老太太，她中风了，居然一点后遗症没留下，我说你太幸运了，哪儿有这么大年纪中风没有留下后遗症的，她说：“我这辈子尽倒霉了，就这么一次幸运，也该是我的了吧。”然后她跟我说，这个那个的不幸运，我听着没什么大不了的，但有一个事儿特别逗，我记住了。她说：“我这辈子，就穿过一次高跟鞋，还把脚脖子崴了！”很多美国人真的特别幽默，她说着也不高兴，也不生气，心平气和的，就跟说别人的事儿一样。

很多人都会说，干什么得悠着点，这悠着点是个什么标准呢？我感觉还是量力而行吧，不要过度用力。

我认识一个中国人，嫁给了老美，她妈妈跟他们在一起生活，还有一个女儿，他们有一次出去旅游，美国人喜欢开车旅游，结果回来的时候因为赶着想早点到家，就一口气开了十来个小时，到家她老公就出不来车了，腰坏了。

后来好几年腰一直不好，再后来做手术了，再再后来就连班都上不了了。所以，也不是什么病都能治得好的，也不是关节换了就都跟没事儿一样了的。

这就是保护身体，保护健康的重要性。当然，大家都会说，那谁能做得到，是啊，正因为大多数人都做不到，所以科学家忙乎呢。

就跟疫情一样，大家如果都戴口罩出门就戴呢？所以科学家马不停蹄地赶着研究疫苗，等不到完美就给大家赶紧打上，要不都在家憋疯了，病就更难治了。

因为大家做不到，所以医学技术得赶紧发展，不断根据大家的恶习赶制能让大家病了能治，治不了的多活几天的针药。

人们生活条件好了，物质生活满足了，精神上空虚就显现出来了，于是乎，开始无论年纪大小都折腾，你看多少人驴友们一起出发，回不来的，找不到的，遇险的，甚至没了命的。

不少人一把年纪了也去开车周游世界，我最不喜欢是开车周游，太辛苦了，不但开车辛苦坐车也受不了。

我那发小梅子，老公退休后，两人买了一辆车，走上了周游全国的路，一年不到，哪儿都去过了，新疆西藏的。开始跑南方线路的时候还行，回来还说不那么累，跑完新疆西藏回来，两人爬不起来炕了，说，完蛋了，彻底完了。

这疫情也没让他们缓过来呢，哪儿都不去也还觉得累。玩都玩伤了。

因为很多人都是这样的，退休了，一辈子快到头了，赶紧实现点自己前半生的愿望吧，没想到一下就累坏了。

那段时间梅子还跟我说呢，你啥时候回来一定告诉我，我跟我老公去北京接你，开车拉你来东北玩。我一想都累，我说，不用，现在火车也快，那时候还没有高铁只有动车，好像现在有高铁了，就更快了。

开车对健康其实是最不好的，别的不说，对腰，对膝关节都不好，我都发现了，不开车的时候没什么事儿，开车就不舒服。

就跟现在咱们都住别墅，对膝关节肯定也是不好，所以很多人都是早早的膝关节就出问题了，很多东西都是在不知不觉中积累下来的。

条件好了，不注意的事儿和注意不了的事儿就多了。

要不怎么就总得说，得悠着点呢，有道理。