【柠檬蜜茶 三部曲】后院的柠檬大丰收，把柠檬做成好喝的 多喝柠檬好处多多 图文视频

 

 

 

大家好，我是茶叶，今天来做一款柠檬蜜，又到了柠檬大丰收的季节了，后院的柠檬树上硕果累累

先来说说柠檬的好处及功效：

　　提高免疫力。柠檬中含有丰富的维生素C和钾，这些营养素能够刺激大脑与神经，钾还有抑制血压上升的效果。因此，提高了免疫力以后，人也不容易患上感冒。

　　具有减肥效果。柠檬中含有丰富的果胶纤维，喝点柠檬水容易产生饱腹感，进而帮助减肥。

　　帮助消化。柠檬水具有帮助肝脏分泌胆汁的作用，进而帮助消化，同时还能减少烧心和便秘等不适症状。

　　利尿作用。柠檬具有良好的利尿作用，通过尿液排出身体中的毒素，保证泌尿系统器官的健康。

　　美肤效果。柠檬水中含有的维生素C能够将毒素从血液中赶出，使肌肤光滑柔嫩，减少皱纹的产生。

　　去除口臭。柠檬酸能够去除口腔内细菌，缓解牙痛和牙周炎带来的口腔不适和口腔异味。

 

 

所需要的食材有;

柠檬，蜂蜜，白糖，和片姜

 

 

 

 

 

先把用食盐清洗柠檬表皮，然后柠檬切片去籽儿，然后装入干净无油的玻璃罐中，一层柠檬一层糖，最后放入姜和蜂蜜封口

 

 

 

 

 

 

柠檬蜜搭配汽水也是不错的选择，早上一杯帮助清理肠胃，下午一杯帮助消化，饮镇止渴清新一整天，还你一天好心情！

 

 

 

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