在美国熬过65，你还能活多久？

美国的人均寿命在发达国家里不算高，这几年还在下降，上次（美国精英权贵在做梦）说过：

 

 

人均78.6，男76.1，女81.1。都是很丧气的数据，太低了，中国人在中国也75、78了【1】。

 

不过，你要是熬过65，那预测就不一样了：

 

 

男的还能活18.1岁，女的还能活20.6岁，也就是说男到83.1岁，女到85.6岁。不仅好多了，而且男女间的差距变小了。不过，还可以讲得更详细。

 

第一是长命短命肯定跟家境有关，就是你有多少钱。我吃的是社保，不过猜大家几百万不在话下，那你们都有福了。

 

美国贫富分化很大，所以养了不少吃这碗饭的（不是我挤哒，而是说到口水干了，也没用），最近有不少研究【2，3，4】。如这个图【4】：

 

注：数据基于1990年统计

 

看上去最高的阶层整个比其他多活十几年，这个阶层根本不需要几百万身家，不到一百万就行了。平均一下，90没问题。【2，3】没那么大的差别，但贫富之间差别三五岁是没问题的，还是能保90。

 

第二个，是是你的身体状况。有一份研究【5】尽管不太靠谱，也难以直接量化，但是说了一个主题：你活得越老，就能活得更老。

 

最后，东亚人人种好【注1】，新陈代谢慢，也就是老得慢，更有儒家道家熏陶，与世无争，都是养生的关键，我再提醒你一些科学常识：人越老，为什么越要锻炼？，以及大家常说的生活选择（life style），如饮食、心态、睡眠，忧虑过多和睡眠不足都是大忌。这些很关键，因为我们大家讲得是活得有质量（叫做healthy life expectancy），而不是赖着不死。如果把你不能自理当成死了，那你的好日子（health-adjusted life expectancy）在熬过60后是男77，女80【6】（中国的环境不好，据说人均健康寿命只有68岁，不过中国地区差距大，一二线城市想来高不少），所以说养身太重要了，据说【7】只要你有节制有恒心，生活自理一口气能到快90。

 

最后一个，就是得给自己留点盘缠，计划奔95，别浪费在爬藤上了（藤校整个浪费表情）。

 

【资料】

【1】2018年我国人均预期寿命77岁（（这个）

【2】《福布斯》The Rich Have More Of Everything -- Including Lifespan

【3】《新共和杂志》The Gross Inequality of Death in America

【4】《华邮》Poor and middle-class Americans are much less likely to survive into their 70s than the wealthy, federal report says

【5】A Cohort Comparison of Lifespan After Age 100 in Denmark and Sweden: Are Only the Oldest Getting Older?

【6】Understanding Healthy Life Expectancy

【7】Here’s how long you’ll live — and how much of that will be healthy years

 

 

【注】

【1】有人真的是有基因福的，一种能自我把衰败基因复原的能力。

【2】你要是闲着，这是我以前的胡扯：

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