每天一碗，人生百岁不是梦！
两个人的量：
黑豆1小把
黑米2把
黑芝麻1小把
百合10片
薏米3把
核桃2个
大米2把
红糖适量
煮成粥，每天喝一碗，连续三周，身体慢慢就变结实！
每天一碗
Sansan2019 (2019-08-18 10:46:40) 评论 (2)每天一碗，人生百岁不是梦！
两个人的量：
黑豆1小把
黑米2把
黑芝麻1小把
百合10片
薏米3把
核桃2个
大米2把
红糖适量
煮成粥，每天喝一碗，连续三周，身体慢慢就变结实！
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每天一碗
Sansan2019 发表评论于
回复 '带娃是持久战' 的评论 : 煮粥即可：）
带娃是持久战 发表评论于
然后？捣碎了吃？
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