①缺维生素A：皮肤干燥、眼睛干燥畏光；
②缺维生素B1：长期消化不良、手脚发麻、脚气病；
③缺维生素C：牙龈出血、易感冒；
④缺钾：浮肿、低血糖、容易疲劳；
⑤缺铁：注意力低下、头痛、食欲不振……看看你缺哪种？补起来！
最全营养元素和维生素功能对照表，看看你缺哪一种？
匆匆客 (2015-08-14 15:20:25) 评论 (1)①缺维生素A：皮肤干燥、眼睛干燥畏光；
②缺维生素B1：长期消化不良、手脚发麻、脚气病；
③缺维生素C：牙龈出血、易感冒；
④缺钾：浮肿、低血糖、容易疲劳；
⑤缺铁：注意力低下、头痛、食欲不振……看看你缺哪种？补起来！