过去的几周,已经巩固为每次2迈,每周4-5次。从今天起,开始变速跑,提高速度和耐力。

taoqibao (2015-07-04 07:42:57) 评论 (0)

过去的几周,已经巩固为每次2迈,每周4-5次。从今天起,开始变速跑,提高速度和耐力。