演员为了演好戏有时候得往死里折腾！贝尔曾经狂减56斤、“法鲨”为戏差点饿死，张家辉《激战》拼命健身，还手指头骨折……演员们都是自虐狂，用绳命演戏！
杰克-吉伦哈尔《夜行者》
杰克-吉伦哈尔近日为拍新片《夜行者》(Nightcrawler)狂减18斤(20磅)，昔日的壮实完全消失，脸颊凹陷似瘾君子。
贝尔为电影多次改变身材
为了演《机械师》，贝尔在2周内迅减掉了56斤——相当于他1/3的体重。在2010年的《斗士》中，贝尔饰演一个瘾君子，因此他再次狂减30磅。
克里斯蒂安-贝尔《美国骗局》VS《机械师》
在新片《美国骗局》中，贝尔的肚子大得惊人，目测其增肥不止30磅。
安妮-海瑟薇《悲惨世界》
海瑟薇为《悲惨世界》减去20斤，演活了戏中凄惨的芳汀，并夺得奥斯卡最佳女配角。
查理兹-塞隆《女魔头》
塞隆为《女魔头》增肥将近40斤，而且剃去了眉毛，戴上了假牙，完全与她的性感女神形象有着天壤之别。
杜汶泽《豪情2》
杜汶泽为拍新戏《豪情2》而积极减肥，经过半年多的时间，终于显出人鱼线，摆脱昔日的肥仔形象。
蒋雯丽《立春》
蒋雯丽出演《立春》中的王彩玲一角，不仅增肥30斤，还装上了假龅牙。
蕾妮-齐薇格《BJ单身日记》
蕾妮-齐薇格为了影片《BJ单身日记2》增肥将近30斤，成功演绎了一个为爱痴狂的傻大姐形象。
罗伯特-德尼罗《愤怒的公牛》
《愤怒的公牛》是两段式的，后半段拳击手退役之后肥胖了不少，结果德尼罗用4个月时间增肥60磅。
迈克尔-法斯宾德《饥饿》
为了演好《饥饿》中绝食66天而死的人，法斯宾德在2个半月内早上吃黑莓和坚果，晚上则只吃罐头沙丁鱼。很快，他体重降到了59公斤，之后，他就开始器官衰竭、口吐鲜血。
汤姆-汉克斯《荒岛生存》VS《绿里奇迹》
汉克斯他在拍摄《绿里》时增肥约36斤，胖到连他自己都不认识。而紧接着的新戏《荒岛余生》中，他又一口气减掉将近50斤的肥肉。
张家辉《激战》
张家辉为拍《激战》健身，戒了盐、油、糖，之后更靠淀粉令肌肉膨胀，以至于连医生都警告会有生命危险。
马特-达蒙《生死豪情》
马特-达蒙为了演《生死豪情》在3个月内减了36斤。
商报记者 张世韬 重庆商报社 “蝙蝠侠”克里斯蒂安·贝尔的新片《美国骗局》昨日曝出剧照，片中，贝尔腆着一个大肚子，让人认不出来。而网友们则找出了贝尔2004年时的电影《机械师》的剧照，这时的贝尔骨瘦如柴，因为他为角色曾经狂减63磅。其实除了贝尔外，“法鲨”、罗伯特·德尼罗、查理兹·塞隆等演员全都曾经把自己当成面团一般，往死里折腾，明星们的敬业精神，着实让人佩服！
克里斯蒂安·贝尔
折磨方式：增减如同捏泥人
从贝尔的从影经历，我们可以梳理出一条清晰的线条：2001年的《美国精神病人》，他健硕无比；到2004年的《机械师》，贝尔成了一具“移动的骷髅”，因为他的角色深受失眠折磨，必须在2周内迅减掉了63磅——相当于他1/3的体重。也正因为如此，银幕上的贝尔面颊深陷，看起来相当可怕。而贝尔实际上是想减去100磅的，只是医生坚决反对，因为这样的话，会引起健康问题。为了减肥，他每天只吃一罐金枪鱼和一个苹果。
但2005年的《蝙蝠侠前传1：开战时刻》紧接着《机械师》就开始拍摄，贝尔用了2个月练就了蝙蝠侠必不可少的二头肌和三头肌，在片中饰演管家的迈克尔·凯恩就说贝尔在这段期间每天都未曾间断俯卧撑和引体向上，艰难却执着地完成了肌肉型转换；好吧，在2010年的《斗士》中，贝尔饰演的迪克·爱克兰德是一个瘾君子，因此他再次狂减30磅，形销骨立、眼窝深陷。当然，贝尔的付出也得到了所有人的关注，《斗士》几乎包揽了那一年所有奖项的最佳男配角。而在今年的《美国骗局》中，贝尔的肚子大得惊人，目测其增肥不止30磅。贝尔，你真当自己是面团啊？
迈克尔·法斯宾德
折磨方式：真的差点饿死自己
被粉丝昵称为“法鲨”的法斯宾德已经贵为威尼斯影帝了。在他的职业生涯中，有两部电影需要他彻底改造自己的身体。2007年出演《斯巴达300勇士》之前，他每天健身4小时，用了10个星期打造完美的腹肌和胸肌，以至于很多人都以为那是后期的电脑特效；但到了2008年的《饥饿》的时候，法鲨震惊了所有人。影片讲述的是真实的故事：上世纪80年代，爱尔兰共和军首领鲍比·桑兹因绝食抗议，最终因此而丧生。为了演好这样一个绝食66天而死的人，法斯宾德在2个半月内把自己关在了洛杉矶海边的公寓里，早上吃黑莓和坚果，白天练瑜伽和跑步，晚上则只吃罐头沙丁鱼，把每天的热量摄入控制在900卡路里。很快，他体重降到了59公斤，之后，他就开始器官衰竭、胃酸四溢、口吐鲜血。甚至在拍摄过程中，他数次出现昏厥，剧组上下担心他随时都会因此而丧命，因为医生当时真的就是这么说的。
罗伯特·德尼罗
折磨方式：光练拳击就花了1年
所以，肥胖永远是帅哥最大的杀手。如果你回去看看《教父Ⅱ》(1974年)，德尼罗饰演的青年维托·柯里昂刚出场的时候，瘦削、帅气，但是眉眼之间已经隐隐有着杀气了，拍摄该片时，力求真实的他甚至把手拿到烈火上焚烧。
到1980年时，德尼罗又在影片《愤怒的公牛》中成功地扮演了一个历经坎坷的拳击手形象。为了演好昔日的拳击冠军，他先是和角色原型拳王杰克·拉莫塔一同生活，并且苦练了一年拳击，直至拉莫塔认为他可以参加职业拳赛为止。影片是两段式的，前半段中，他是一位成功的拳击手；而在后半段，退役之后的他肥胖了不少，成为了一位酒吧的吧主，结果德尼罗又用4个月时间增肥60磅。疯子，绝对是疯子！
查理兹·塞隆
折磨方式：美女丑到认不出
从上世纪80年代末到90年代初，艾琳·沃诺斯一共杀死了6个男人，她被称为“美国第一个连环女杀手”，而在被捕之后，案件的审判经历了10年的时间。最终，沃诺斯被判处极刑，而根据她的真实经历改编而成的《女魔头》，就由塞隆主演。
在接下了这部戏之后，塞隆就开始着手为角色准备了。首先，她是一位五官近乎完美的女人，所以她一来就将增肥将近20千克，而且剃去了眉毛，戴上了假牙，完全是一个难以言表的丑女形象，当她第一次以戏中扮相出现在人们面前之时，几乎没有人认出这是那个曾经美若天仙的塞隆。
看沃诺斯的纪录片是塞隆进入角色的另一个方式，前者抽烟什么模样？和人打招呼什么模样？塞隆全都学了个十足。为了弄出那种脏兮兮的感觉，她甚至长时间不洗头，再加上戴上的黄色假牙，使得连她的朋友们都不敢靠近她了。
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这些中国明星
也折腾过自己
任达华：在游乃海的导演处女作《跟踪》中，任达华饰演的“狗头”是个胖子，为此他狂吃菠萝油增肥，一个月内体重增加了12千克！但之后的减肥更痛苦，因为他的肚子松下来之后留下了永远的疤痕；
蒋雯丽：出演《立春》中的王彩玲一角，不仅增肥15千克，还装上了假龅牙，让人惊讶无比；
张家辉：为拍《激战》健身，不仅戒了盐、油、糖、淀粉质，之后更是靠淀粉质令肌肉膨胀，以至于连医生都警告，他这个年龄再这样健身，甚至会有生命危险。但张家辉不为所动，动作场面更是亲身上阵，拍摄中手指头骨折，至今未痊愈。(David)
