我一般用煮烤蒸的方法烹饪，但有时要赶时间，也会用煎的方式做晚餐。
煎鱼最难的是鱼不脱皮，但对于信奉纯天然零添加烹饪（只用天然食材，不加任何油盐糖酱醋）的我，这太容易了。
一、将蔬菜铺满平底锅底。蔬菜要选可以忍受较长时间高温的。
二、将鱼块放在蔬菜上。可以洒些纯自然香料。
三、大火，偶尔加水。
四、鱼是三文鱼，十分钟后就出锅。
五、上桌。
六 、好吃吗？看看空盘子就知道了。
怎样煎鱼不脱皮
芳草自斜阳 (2026-01-07 19:55:39) 评论 (2)
怎样煎鱼不脱皮
我一般用煮烤蒸的方法烹饪，但有时要赶时间，也会用煎的方式做晚餐。
煎鱼最难的是鱼不脱皮，但对于信奉纯天然零添加烹饪（只用天然食材，不加任何油盐糖酱醋）的我，这太容易了。
一、将蔬菜铺满平底锅底。蔬菜要选可以忍受较长时间高温的。
二、将鱼块放在蔬菜上。可以洒些纯自然香料。
三、大火，偶尔加水。
四、鱼是三文鱼，十分钟后就出锅。
五、上桌。
六 、好吃吗？看看空盘子就知道了。
我一般用煮烤蒸的方法烹饪，但有时要赶时间，也会用煎的方式做晚餐。
煎鱼最难的是鱼不脱皮，但对于信奉纯天然零添加烹饪（只用天然食材，不加任何油盐糖酱醋）的我，这太容易了。
一、将蔬菜铺满平底锅底。蔬菜要选可以忍受较长时间高温的。
二、将鱼块放在蔬菜上。可以洒些纯自然香料。
三、大火，偶尔加水。
四、鱼是三文鱼，十分钟后就出锅。
五、上桌。
六 、好吃吗？看看空盘子就知道了。