有段时间在短视频上听金鑫讲>, 觉得有趣, 把能找到的都给听完了还有些意犹未尽。 个别地方心里会有些疑惑，没有过度解读么，作者真的是这么深的意思啊，但得承认讲解逻辑上都是自洽的， 尤其很多主要的部分即使课本里讲过，电视上演过，很明显自己以前理解得太过肤浅了，在那样的大家族里生存不是一件容易的事。
刷视频是个挺花时间的事， 其实这么有深度的好东西不多， 相当大的一部分只是东施效颦博流量而已。 比较起来， 还是读书的性价比要高得多。这里把近一两年读过的书记录一下。
《禅与极简生活艺术》，作者枡野俊明， 是一位日本僧人，给很多名人设计过“禅宗庭院”。现在流行断舍离，也有很多讲收纳的书， 这本书真正让我明白极简的含义：“ 并不是只要整顿，整理，整洁一下， 就能拥有极简的生活， 也并不是只要过着极简的生活，就能实现极简的愿望……能否极简地生活，要看你能否辨别出什么才是真正重要的东西。能够分辨什么是重要之物，就是一种智慧，就是明禅理。” 就是在生活中能做到非常的突出重点, 屏蔽掉杂音，人心里才会安宁快乐吧。
《宋氏三姐妹》，作者陈达萌
读着不太象那种有很多翔实根据的传记, 尤其除了封面一张三姐妹的照片之外, 几次花笔墨描述某些历史照片, 却连个照片的影子都见不到。这些不满意的地方并没有抵消掉我的好奇心， 中国近代史上这么有名的宋氏姐妹多少有些神秘，所以还看的津津有味。 原来三姐妹的父亲本来并不姓宋， 而是姓韩。阴错阳差名字中的 ”树” 按读音被当成了姓“宋”。 三姐妹中最漂亮的原来是庆龄， 不是我一直以为的美龄。孙先生那时应该是一风度翩翩的大叔， 书里的八卦之火熊熊燃烧，据说霭龄和庆龄都曾情陷中年美大叔，而庆龄的感情得到了热情回应。 霭龄相貌平常些，从少就跟随父亲经商, 极擅谋划，依托庆龄的婚姻与地位，筹划了美龄和老蒋先生的政治联姻， 两人晚年感情相当不错。 到这里， 三姐妹的故事轮廓大致清晰。
还看到一段有趣的对比， 书里叫蒋孔二代的对决。老蒋先生娶美龄的时候，小蒋当时在老家被生母照料，后面去苏联留学，回国后远去江西从基层做起，怎么看都有些苦哈哈的味道；而美龄自己没孩子，对霭龄的孩子极好，先任职政府实权部门后送去哈佛留学再回国借权势做大生意。生活条件自然十分优渥。直到后来老蒋有意识栽培自家人，边缘化孔宋，正牌太子和外戚阿哥之争才真的分出胜负。我琢磨了一下， 小孔们这算是古人说的“长于妇人之手”吗？ 其实也不是。男性和女性长辈对于自己后人的关心和给予侧重点不同， 且这里男性对资源有绝对的话语权而已。
《南极绝恋》，作者吴有音
好些年前追网文的时候， 有个喜欢的言情作者推荐过这本书， 据说还拍了电影。 当时看到书名就有些不以为然， 什么样的故事敢叫“绝恋” ， 比张爱玲的《倾城之恋》写得还要好吗？地点设在南极，隐约就有种忽忽悠悠的感觉。这样过了几年, 去年四月回国路上在机场读完了全书，非常喜欢，所以之前是自己有偏见。 故事很简单: 一男，一女，一只企鹅，南极遇险又获救。
用作者后记中的语言： “《南极绝恋》是我对娑婆界的概况：男主是当下许多人的缩影， 充满能量，手段直接，缺乏信仰，他们火热而执念地活着，为达目的，可以牛后，也可以瓦全。而女主是我们历史上曾有的，我所怀念的那些精神贵族们，他们孤傲，刚烈，不合群，向着自己的目标，宁为鸡首，宁为玉碎。” 我还一度以为作者是位女性，后来发现自己又错了。
后记的文字尤其动人：”因为丑陋的东西那么多，而我应该像个战士般，以蚍蜉之力，凭书生意气，怀天真之心，借这片纯净的死生之地，写一段大悲大喜的人性大美。想那南极…… 骄阳如梦, 西风如歌, 四野八荒, 尽是浓情。” 读过真有荡气回肠的感觉。
《逆龄饮食》作者 安德烈亚斯·乔普
按微信读书里面说, 这是我最近读的最认真的一本, 因为记了最多笔记
书里重点从激活免疫系统, 保持端粒长度, 预防大脑衰老, 保持血管年轻和滋养肠道微生物几个方面讲通过饮食控制来实现延缓衰老的目的。端粒长度是最近新学到的概念， 人体DNA每次复制时，长度会比原来略短，短的是两端的端粒那部分。 如果可以尽量保持自己的端粒长度， 尽可能避免DNA在复制过程中出错，衰老会来的比较慢。
大致对照检查了一下自己的饮食习惯， 关于青菜水果啥的， 都已经尽量做了不少。 根据书里的内容， 又做了一些改进：在日常三餐里彻底去除了黄油， 椰子油 和椰子丝。 增加 了有机蘑菇，可可粉， 抹茶和坚果。亚麻籽粉加到了自己用空气炸锅烤的无糖低碳小蛋糕里 ，味道很好。
《文明的反向扩张》
这是一本刘慈欣的中短篇科幻小说集。 其中有两篇很喜欢：
《镜子》： “ 如果DNA从不出错， 永远精确地复制和遗传， 地球上根本没有生命，生命进化的基础-变异， 正是由DNA的错误产生的。” 莫名之中就觉得这段话非常的治愈。所以其实每一次的DNA出错都是一次生命进化的探索。
《思想者》：“在山外他生活的那座大都市里， 每时每刻都有上百万个青春靓丽的女孩子在追逐这浮华和虚荣，像一大群做布朗运动的分子，没有给思想留出哪怕一瞬间的宁静。但谁能想到，在这远离尘嚣的思云山上，却有一个文静的女孩子在长久地凝视星空…..” 这段科幻作家独特的言情语言，读了惊讶又惊艳。
《沙漠群狐： 隆美尔与非洲军》作者 保罗·卡雷尔
二战题材， 特别之处是作者的描述站在德军视角，而之前从影视作品中看到的都是站在英军/盟军视角的，这本就有些从不同的维度还原史实的味道。
隆美尔带领他的非洲军打仗很厉害，物资短缺条件恶劣，也能出其不意以少胜多。这位富有传奇色彩的德国将领散发的神秘气息非常不利于英军的士气， 英军的将军下达命令要求在谈论敌人时不可以提隆美尔，可以说德国人，轴心过部队或者敌人，因为实在是太打击士气了。作者看到了当年的这一份命令，那位将军还加了一句： 我不是嫉妒隆美尔。：）
但隆美尔也有软肋，他有一份很关键的报告发给了希特勒，希特勒是个工作狂， 工作到很晚才睡下，而他不睡手下都跟着熬夜，隆美尔的报告发过来的时候希特勒刚睡下，手下也正要休息，就没有叫醒他，这样一耽搁，隆美尔收到的回复刚好是希特勒在读到报告之前下的命令，因为不了解情况，那命令自然是离正确方向偏离了很远。几天后希特勒发现了这件事，非常生气，但就只是处罚了当事的军官，碍于面子，并不改变自己的命令。后来是耽搁了不少时候，隆美尔坚持再次报告，希特勒才肯顺水推舟地取消之前的命令。不知道如果他没有再报告会怎样。有这样的高层瞎指挥，后来隆美尔在非洲战败一点不奇怪。
还读到一些有趣的细节： 当时非洲也有意大利的军队， 意军中等级分明，军官和士兵吃的东西和待遇都不一样；德军则是完全一样的；战时和平时一样会有人做事不靠谱，对一小队被困在沙漠深处等待救援的德军来说，一份清楚标记着糖而实际上是盐的东西，让他们本来就有限的饮用水更加紧张，带来的麻烦就有些性命攸关……还有春天里沙漠的景色据说是极美的。
如书中所述，交战的双方都不乏机智英勇的军官和忠诚顽强的士兵，但战争就是收割人命的吧，个人的才能在战争的大背景下常常是渺小的，后来德军的军力主要是后勤补给与盟军根本没法比。再次感觉到能活在远离战争的环境是人生最大的幸运。而不时传来的远方战火依然存在的消息也着实令人不安。
《最优解人生》作者 比尔?·帕金斯
小时候老被教育一生应该怎样度过：晚年不可以因为碌碌无为而羞耻， 也不能因为虚度年华而悔恨….，到底要怎么走完自己的一生， 这本书讲的要具体的多： 要最大化 自己的正面人生体验， 而且尽可能早的投资这些希望获得的体验。 举了一个年轻时自己与朋友的例子，朋友20岁时贷款出去旅游见了很多世面；作者自己30岁存够了钱去的，他自觉其实年龄大了之后， 体验已经非常不同，有些机会已经永远失去了。 另外对金钱的态度是尽量归零，并不是要在自己的有生之年把钱都自私地挥霍掉， 而是如果要给孩子钱，给亲友钱， 应该平时给在他们最需要的时候， 大可不必象皇帝传位那样把一切权力和财富紧握在自己手里直到生命的最后一刻。 作者本人是个财务已经自由的有钱人，对于还没自由的人来说这条还是有些难度的。
能享受到阅读的乐趣，领略到世界之大以及人性的自由与广阔，于我一直是一件极其愉快的事, 也一定会继续下去。在书里，见山，见海，见自己。
见山，见海，见自己 - 2025阅读笔记
陌上任盈盈 (2025-12-23 07:32:51) 评论 (2)有段时间在短视频上听金鑫讲>, 觉得有趣, 把能找到的都给听完了还有些意犹未尽。 个别地方心里会有些疑惑，没有过度解读么，作者真的是这么深的意思啊，但得承认讲解逻辑上都是自洽的， 尤其很多主要的部分即使课本里讲过，电视上演过，很明显自己以前理解得太过肤浅了，在那样的大家族里生存不是一件容易的事。
刷视频是个挺花时间的事， 其实这么有深度的好东西不多， 相当大的一部分只是东施效颦博流量而已。 比较起来， 还是读书的性价比要高得多。这里把近一两年读过的书记录一下。
《禅与极简生活艺术》，作者枡野俊明， 是一位日本僧人，给很多名人设计过“禅宗庭院”。现在流行断舍离，也有很多讲收纳的书， 这本书真正让我明白极简的含义：“ 并不是只要整顿，整理，整洁一下， 就能拥有极简的生活， 也并不是只要过着极简的生活，就能实现极简的愿望……能否极简地生活，要看你能否辨别出什么才是真正重要的东西。能够分辨什么是重要之物，就是一种智慧，就是明禅理。” 就是在生活中能做到非常的突出重点, 屏蔽掉杂音，人心里才会安宁快乐吧。
《宋氏三姐妹》，作者陈达萌
读着不太象那种有很多翔实根据的传记, 尤其除了封面一张三姐妹的照片之外, 几次花笔墨描述某些历史照片, 却连个照片的影子都见不到。这些不满意的地方并没有抵消掉我的好奇心， 中国近代史上这么有名的宋氏姐妹多少有些神秘，所以还看的津津有味。 原来三姐妹的父亲本来并不姓宋， 而是姓韩。阴错阳差名字中的 ”树” 按读音被当成了姓“宋”。 三姐妹中最漂亮的原来是庆龄， 不是我一直以为的美龄。孙先生那时应该是一风度翩翩的大叔， 书里的八卦之火熊熊燃烧，据说霭龄和庆龄都曾情陷中年美大叔，而庆龄的感情得到了热情回应。 霭龄相貌平常些，从少就跟随父亲经商, 极擅谋划，依托庆龄的婚姻与地位，筹划了美龄和老蒋先生的政治联姻， 两人晚年感情相当不错。 到这里， 三姐妹的故事轮廓大致清晰。
还看到一段有趣的对比， 书里叫蒋孔二代的对决。老蒋先生娶美龄的时候，小蒋当时在老家被生母照料，后面去苏联留学，回国后远去江西从基层做起，怎么看都有些苦哈哈的味道；而美龄自己没孩子，对霭龄的孩子极好，先任职政府实权部门后送去哈佛留学再回国借权势做大生意。生活条件自然十分优渥。直到后来老蒋有意识栽培自家人，边缘化孔宋，正牌太子和外戚阿哥之争才真的分出胜负。我琢磨了一下， 小孔们这算是古人说的“长于妇人之手”吗？ 其实也不是。男性和女性长辈对于自己后人的关心和给予侧重点不同， 且这里男性对资源有绝对的话语权而已。
《南极绝恋》，作者吴有音
好些年前追网文的时候， 有个喜欢的言情作者推荐过这本书， 据说还拍了电影。 当时看到书名就有些不以为然， 什么样的故事敢叫“绝恋” ， 比张爱玲的《倾城之恋》写得还要好吗？地点设在南极，隐约就有种忽忽悠悠的感觉。这样过了几年, 去年四月回国路上在机场读完了全书，非常喜欢，所以之前是自己有偏见。 故事很简单: 一男，一女，一只企鹅，南极遇险又获救。
用作者后记中的语言： “《南极绝恋》是我对娑婆界的概况：男主是当下许多人的缩影， 充满能量，手段直接，缺乏信仰，他们火热而执念地活着，为达目的，可以牛后，也可以瓦全。而女主是我们历史上曾有的，我所怀念的那些精神贵族们，他们孤傲，刚烈，不合群，向着自己的目标，宁为鸡首，宁为玉碎。” 我还一度以为作者是位女性，后来发现自己又错了。
后记的文字尤其动人：”因为丑陋的东西那么多，而我应该像个战士般，以蚍蜉之力，凭书生意气，怀天真之心，借这片纯净的死生之地，写一段大悲大喜的人性大美。想那南极…… 骄阳如梦, 西风如歌, 四野八荒, 尽是浓情。” 读过真有荡气回肠的感觉。
《逆龄饮食》作者 安德烈亚斯·乔普
按微信读书里面说, 这是我最近读的最认真的一本, 因为记了最多笔记
书里重点从激活免疫系统, 保持端粒长度, 预防大脑衰老, 保持血管年轻和滋养肠道微生物几个方面讲通过饮食控制来实现延缓衰老的目的。端粒长度是最近新学到的概念， 人体DNA每次复制时，长度会比原来略短，短的是两端的端粒那部分。 如果可以尽量保持自己的端粒长度， 尽可能避免DNA在复制过程中出错，衰老会来的比较慢。
大致对照检查了一下自己的饮食习惯， 关于青菜水果啥的， 都已经尽量做了不少。 根据书里的内容， 又做了一些改进：在日常三餐里彻底去除了黄油， 椰子油 和椰子丝。 增加 了有机蘑菇，可可粉， 抹茶和坚果。亚麻籽粉加到了自己用空气炸锅烤的无糖低碳小蛋糕里 ，味道很好。
《文明的反向扩张》
这是一本刘慈欣的中短篇科幻小说集。 其中有两篇很喜欢：
《镜子》： “ 如果DNA从不出错， 永远精确地复制和遗传， 地球上根本没有生命，生命进化的基础-变异， 正是由DNA的错误产生的。” 莫名之中就觉得这段话非常的治愈。所以其实每一次的DNA出错都是一次生命进化的探索。
《思想者》：“在山外他生活的那座大都市里， 每时每刻都有上百万个青春靓丽的女孩子在追逐这浮华和虚荣，像一大群做布朗运动的分子，没有给思想留出哪怕一瞬间的宁静。但谁能想到，在这远离尘嚣的思云山上，却有一个文静的女孩子在长久地凝视星空…..” 这段科幻作家独特的言情语言，读了惊讶又惊艳。
《沙漠群狐： 隆美尔与非洲军》作者 保罗·卡雷尔
二战题材， 特别之处是作者的描述站在德军视角，而之前从影视作品中看到的都是站在英军/盟军视角的，这本就有些从不同的维度还原史实的味道。
隆美尔带领他的非洲军打仗很厉害，物资短缺条件恶劣，也能出其不意以少胜多。这位富有传奇色彩的德国将领散发的神秘气息非常不利于英军的士气， 英军的将军下达命令要求在谈论敌人时不可以提隆美尔，可以说德国人，轴心过部队或者敌人，因为实在是太打击士气了。作者看到了当年的这一份命令，那位将军还加了一句： 我不是嫉妒隆美尔。：）
但隆美尔也有软肋，他有一份很关键的报告发给了希特勒，希特勒是个工作狂， 工作到很晚才睡下，而他不睡手下都跟着熬夜，隆美尔的报告发过来的时候希特勒刚睡下，手下也正要休息，就没有叫醒他，这样一耽搁，隆美尔收到的回复刚好是希特勒在读到报告之前下的命令，因为不了解情况，那命令自然是离正确方向偏离了很远。几天后希特勒发现了这件事，非常生气，但就只是处罚了当事的军官，碍于面子，并不改变自己的命令。后来是耽搁了不少时候，隆美尔坚持再次报告，希特勒才肯顺水推舟地取消之前的命令。不知道如果他没有再报告会怎样。有这样的高层瞎指挥，后来隆美尔在非洲战败一点不奇怪。
还读到一些有趣的细节： 当时非洲也有意大利的军队， 意军中等级分明，军官和士兵吃的东西和待遇都不一样；德军则是完全一样的；战时和平时一样会有人做事不靠谱，对一小队被困在沙漠深处等待救援的德军来说，一份清楚标记着糖而实际上是盐的东西，让他们本来就有限的饮用水更加紧张，带来的麻烦就有些性命攸关……还有春天里沙漠的景色据说是极美的。
如书中所述，交战的双方都不乏机智英勇的军官和忠诚顽强的士兵，但战争就是收割人命的吧，个人的才能在战争的大背景下常常是渺小的，后来德军的军力主要是后勤补给与盟军根本没法比。再次感觉到能活在远离战争的环境是人生最大的幸运。而不时传来的远方战火依然存在的消息也着实令人不安。
《最优解人生》作者 比尔?·帕金斯
小时候老被教育一生应该怎样度过：晚年不可以因为碌碌无为而羞耻， 也不能因为虚度年华而悔恨….，到底要怎么走完自己的一生， 这本书讲的要具体的多： 要最大化 自己的正面人生体验， 而且尽可能早的投资这些希望获得的体验。 举了一个年轻时自己与朋友的例子，朋友20岁时贷款出去旅游见了很多世面；作者自己30岁存够了钱去的，他自觉其实年龄大了之后， 体验已经非常不同，有些机会已经永远失去了。 另外对金钱的态度是尽量归零，并不是要在自己的有生之年把钱都自私地挥霍掉， 而是如果要给孩子钱，给亲友钱， 应该平时给在他们最需要的时候， 大可不必象皇帝传位那样把一切权力和财富紧握在自己手里直到生命的最后一刻。 作者本人是个财务已经自由的有钱人，对于还没自由的人来说这条还是有些难度的。
能享受到阅读的乐趣，领略到世界之大以及人性的自由与广阔，于我一直是一件极其愉快的事, 也一定会继续下去。在书里，见山，见海，见自己。