今天已经没有任何反应了。既没有排便，口腔也不再觉得苦了。我自己感觉皮肤也变得更好了，我本来皮肤就很好，白皙紧致，现在似乎又好了一些。早上拍了自拍，但是皮肤不像体重，没有量化指标，而且受光线影响比较大，照片上的对比就很难说清。但是，不管怎样，确实是身体的一切直观的主观的指标似乎都在向好的方向发展。
睡眠依旧是4点就睡不着了，刷手机刷到7点才起床。
这两天掉秤没有那么快了，大概0.4-0.6 磅/天。
但是体重已经不再是我所关心的目标了，这几天心里的收获已经远远大于减重的收获，明天是最后一天，接下来还有9天半辟谷期，群里完成的姐妹平均掉秤15-24斤，所以我应该也会在这个区间内，随缘便是，不刻意追求。
今天带婆婆去城里玩儿，之后队友想去老四川吃烤鸭，老公和婆婆都力劝我去吧去吧，哪怕喝个汤吃个青菜呢有啥。。。我不想让家人扫兴，更不想为难自己，所以跟老公商量后，我们各取所需，他们去吃烤鸭，我自己去逛店，然后大家一起汇合。
不记得谁说的了，永远不要挑战人性的底线，你之所以能够抗拒诱惑，只是因为诱惑不够大。 我真的深有体会，家里的饭菜，我都能忍住，因为我没那么爱吃，可是老四川是我的最爱，坐在那里，我真的不知道自己会不会扛得住，或者说需要多么大的意志力才能扛得住，与其让自己置身于被诱惑的艰难境况，还不如不给欲望的魔鬼留地步。
老公和婆婆吃的很痛快，我自己逛店逛的也很痛快，大家都很开心，不枉费时光。
回来的路上堵车回到家已是下午5点，到头就睡了，一口气睡到7点钟，然后又不想熬夜，做了一遍引导操就继续熄灯了。
明天是最后一天。
周末难熬，因为老公一到周末就到处拉着我们吃喝玩乐，我一说想吃什么，他立马安排吃什么，让我哭笑不得，你这是爱我还是害我呢 ：D
我一定要坚持下去，也坚信能坚持下去，这是让我自己满足和骄傲的个人记录。
辟谷日记 Day8
Bluebell (2025-11-16 06:53:53) 评论 (1)今天已经没有任何反应了。既没有排便，口腔也不再觉得苦了。我自己感觉皮肤也变得更好了，我本来皮肤就很好，白皙紧致，现在似乎又好了一些。早上拍了自拍，但是皮肤不像体重，没有量化指标，而且受光线影响比较大，照片上的对比就很难说清。但是，不管怎样，确实是身体的一切直观的主观的指标似乎都在向好的方向发展。
睡眠依旧是4点就睡不着了，刷手机刷到7点才起床。
这两天掉秤没有那么快了，大概0.4-0.6 磅/天。
但是体重已经不再是我所关心的目标了，这几天心里的收获已经远远大于减重的收获，明天是最后一天，接下来还有9天半辟谷期，群里完成的姐妹平均掉秤15-24斤，所以我应该也会在这个区间内，随缘便是，不刻意追求。
今天带婆婆去城里玩儿，之后队友想去老四川吃烤鸭，老公和婆婆都力劝我去吧去吧，哪怕喝个汤吃个青菜呢有啥。。。我不想让家人扫兴，更不想为难自己，所以跟老公商量后，我们各取所需，他们去吃烤鸭，我自己去逛店，然后大家一起汇合。
不记得谁说的了，永远不要挑战人性的底线，你之所以能够抗拒诱惑，只是因为诱惑不够大。 我真的深有体会，家里的饭菜，我都能忍住，因为我没那么爱吃，可是老四川是我的最爱，坐在那里，我真的不知道自己会不会扛得住，或者说需要多么大的意志力才能扛得住，与其让自己置身于被诱惑的艰难境况，还不如不给欲望的魔鬼留地步。
老公和婆婆吃的很痛快，我自己逛店逛的也很痛快，大家都很开心，不枉费时光。
回来的路上堵车回到家已是下午5点，到头就睡了，一口气睡到7点钟，然后又不想熬夜，做了一遍引导操就继续熄灯了。
明天是最后一天。
周末难熬，因为老公一到周末就到处拉着我们吃喝玩乐，我一说想吃什么，他立马安排吃什么，让我哭笑不得，你这是爱我还是害我呢 ：D
我一定要坚持下去，也坚信能坚持下去，这是让我自己满足和骄傲的个人记录。