D15 晚餐
当然早餐总是让人充满疑惑的蔬果汁。晚上做了葱油饼。当然还有其他炒菜。
D16 早上一如既往的蔬果汁。到了公司后，吃了一块中国朋友给的凤梨酥。白天带了蔬果汁。晚上吃的蔬菜火锅。
D17 早上领导去做肛瘘手术，喝了一杯蔬果汁。下午回家我做了4个菜，煮了粥。
奶油酱油焗小鱿鱼。
豆苗煮花生
杂蔬炖豆腐，主要是为了增加蛋白质。
黑醋熘豆芽，在物价上涨的今时今日，只有豆芽是便宜的。但确是最好吃的，这4道菜被我俩都吃光了。
领导术后第二天早上去复诊，因为早上喝了粥，肚子很快就饿了。等复诊拿到结果，已经快12点了，正好去附近吃了这个。
坚持了快20天了，轻快啊！
30天健康饮食挑战 D15--D18
喜鹊 (2025-10-26 22:18:25) 评论 (2)D15 晚餐
当然早餐总是让人充满疑惑的蔬果汁。晚上做了葱油饼。当然还有其他炒菜。
D16 早上一如既往的蔬果汁。到了公司后，吃了一块中国朋友给的凤梨酥。白天带了蔬果汁。晚上吃的蔬菜火锅。
D17 早上领导去做肛瘘手术，喝了一杯蔬果汁。下午回家我做了4个菜，煮了粥。
奶油酱油焗小鱿鱼。
豆苗煮花生
杂蔬炖豆腐，主要是为了增加蛋白质。
黑醋熘豆芽，在物价上涨的今时今日，只有豆芽是便宜的。但确是最好吃的，这4道菜被我俩都吃光了。
领导术后第二天早上去复诊，因为早上喝了粥，肚子很快就饿了。等复诊拿到结果，已经快12点了，正好去附近吃了这个。
坚持了快20天了，轻快啊！