一位母亲，请求增加一场诊疗，她实在不知道该怎么办了。因为是在线，我也开放了我的 spot.。原来，刚刚成年的儿子，想去跨州见他的女友。
母亲的担忧隔着屏幕都能蔓延开来，我首先肯定了她的心情。是的，儿行千里母担忧。正常。但我的诊疗，不能仅仅停留在，安抚情绪上面。情绪的背后是什么？如何 cope with it.
我们说，每一种负面情绪，其背后都是一个个小创伤。妈妈为何担忧，大概率是因为她的童年、少年，乃至成年，经历了一个个，令她无法面对的事情。这样的经历叠加，造就了她容易焦虑，或是 panic 的境况。这也是为什么，我经常会说，孩子出了问题，父母首先需要得到帮助。
我也是妈妈，我也有属于我自己的情绪。儿行千里，我一样也会担忧。但我更知道，担忧是我的问题，不是孩子的问题。但如果我在孩子面前，反复表达或表现担忧，孩子不会领悟到，这其实是妈妈的问题。他只会认为，妈妈是最了解我的人，如果她担忧，说明我或许真的不行。
记得小儿满 16 岁那年，他的生日礼物，就是他的 permit。是的，是我主动帮助他实现的。但当他坐到驾驶位时，坐在一旁的我，禁不住开口，慢点慢点。小儿特别不喜欢，说，你如果担心，就别坐我的车。我只好识相地，要么别出声，要么，让先生陪驾。
半年后，小儿如期拿到驾照，也如愿开上了，自己喜欢的二手电车。我记得有个晚上，朋友请我们吃饭，小儿part time job，我们让他工作结束后，自己开过来。那还是雨夜。我的眼睛，就没有离开过电车APP 追踪器。但我有进步，就是从来没有告诉他，我是多么担忧。因为，我知道，担忧是属于我的问题，不是他的。
小儿同学们来家里 Sleepover，那个时候，聊得最多的就是，谁谁拿驾照了，谁谁开车了，谁谁父母不让。看得出来，也听得出来，他们有的期待，有的会骄傲自己，那位父母不让的同学，会认为是自己的问题。小儿在朋友圈很自信，因为，他不仅有车了，父母还很信任他。
有客户问我，孩子不自信，这个问题怎么解决？父母一定要首先反思自己的。是否，你的要求/期望值太高？是否，你的指责点评太多？是否，你的担忧焦虑绵绵？
小儿对他的驾驶，自信点的高峰，来自他独自驾车越境加拿大，去看望哥哥。是的，是我提议他去的，因为他说，他高中毕业想和同学驾车去加州。我说，那你提前实习一下，先开个小长途去加拿大试试？
去程，我还是不放心，毕竟才拿到驾照不久。适逢他同学的妈妈，要带着孩子返加探亲，我让小儿跟着她的车。可尽管如此，那一天，那一路，我的眼睛没离开过他的 Location.。 小儿顺利抵达多伦多，朋友非常肯定小儿，说他的车开得稳健，云云。我为小儿骄傲，我更是为自己骄傲。我克制了我的担忧，甚至战胜了我的担忧。敢于放行，敢于对他的跨境自驾说 YES。
加拿大归来，小儿撰文一篇，字里行间，既有对亲情的思考，也分享了他独驾旅途的心境。特别棒的一篇大学申请文。我更是看到了他对自己、对未来充满信心的 spirit.
是的，我对那位母亲说，把你的担忧，还有焦虑和我诉说，请对你的成年孩子说 YES。要相信他，有独自出行的能力。诊疗中，我们可以 make a risk list. 就是，你有哪些风险担忧，如何和孩子探讨这份风险清单。即，你在帮助孩子看到，可能的风险，以及，提前备好应对风险的方案。这些都是可以做的，因为，它不仅可以帮到孩子，更是可以降低你的焦虑程度。但我们不能做的是，让我们自己的担忧，成为了孩子成长路上的 barriers.
那位妈妈很满意这样的沟通，我也很肯定那位妈妈对孩子的拳拳之心。我也补充一句，和孩子的沟通，目的是让他感受到，你对他的关爱和在意，而不是担忧和控制。对青春期乃至 early adulthood 的孩子，要格外让他们感受到，父母对他们的信任和尊重。因为，这个时候的他们，各方面还是稚嫩的，特别渴望得到肯定和信任。
是的，父母的担忧又或是一辈子的，但更多的，可以和伴侣，或是你的心理医生去交流，去化解。
亲子之道（10）-- 为人父母，请克制你的担忧
Oasisflying (2025-09-12 05:46:16) 评论 (0)一位母亲，请求增加一场诊疗，她实在不知道该怎么办了。因为是在线，我也开放了我的 spot.。原来，刚刚成年的儿子，想去跨州见他的女友。
母亲的担忧隔着屏幕都能蔓延开来，我首先肯定了她的心情。是的，儿行千里母担忧。正常。但我的诊疗，不能仅仅停留在，安抚情绪上面。情绪的背后是什么？如何 cope with it.
我们说，每一种负面情绪，其背后都是一个个小创伤。妈妈为何担忧，大概率是因为她的童年、少年，乃至成年，经历了一个个，令她无法面对的事情。这样的经历叠加，造就了她容易焦虑，或是 panic 的境况。这也是为什么，我经常会说，孩子出了问题，父母首先需要得到帮助。
我也是妈妈，我也有属于我自己的情绪。儿行千里，我一样也会担忧。但我更知道，担忧是我的问题，不是孩子的问题。但如果我在孩子面前，反复表达或表现担忧，孩子不会领悟到，这其实是妈妈的问题。他只会认为，妈妈是最了解我的人，如果她担忧，说明我或许真的不行。
记得小儿满 16 岁那年，他的生日礼物，就是他的 permit。是的，是我主动帮助他实现的。但当他坐到驾驶位时，坐在一旁的我，禁不住开口，慢点慢点。小儿特别不喜欢，说，你如果担心，就别坐我的车。我只好识相地，要么别出声，要么，让先生陪驾。
半年后，小儿如期拿到驾照，也如愿开上了，自己喜欢的二手电车。我记得有个晚上，朋友请我们吃饭，小儿part time job，我们让他工作结束后，自己开过来。那还是雨夜。我的眼睛，就没有离开过电车APP 追踪器。但我有进步，就是从来没有告诉他，我是多么担忧。因为，我知道，担忧是属于我的问题，不是他的。
小儿同学们来家里 Sleepover，那个时候，聊得最多的就是，谁谁拿驾照了，谁谁开车了，谁谁父母不让。看得出来，也听得出来，他们有的期待，有的会骄傲自己，那位父母不让的同学，会认为是自己的问题。小儿在朋友圈很自信，因为，他不仅有车了，父母还很信任他。
有客户问我，孩子不自信，这个问题怎么解决？父母一定要首先反思自己的。是否，你的要求/期望值太高？是否，你的指责点评太多？是否，你的担忧焦虑绵绵？
小儿对他的驾驶，自信点的高峰，来自他独自驾车越境加拿大，去看望哥哥。是的，是我提议他去的，因为他说，他高中毕业想和同学驾车去加州。我说，那你提前实习一下，先开个小长途去加拿大试试？
去程，我还是不放心，毕竟才拿到驾照不久。适逢他同学的妈妈，要带着孩子返加探亲，我让小儿跟着她的车。可尽管如此，那一天，那一路，我的眼睛没离开过他的 Location.。 小儿顺利抵达多伦多，朋友非常肯定小儿，说他的车开得稳健，云云。我为小儿骄傲，我更是为自己骄傲。我克制了我的担忧，甚至战胜了我的担忧。敢于放行，敢于对他的跨境自驾说 YES。
加拿大归来，小儿撰文一篇，字里行间，既有对亲情的思考，也分享了他独驾旅途的心境。特别棒的一篇大学申请文。我更是看到了他对自己、对未来充满信心的 spirit.
是的，我对那位母亲说，把你的担忧，还有焦虑和我诉说，请对你的成年孩子说 YES。要相信他，有独自出行的能力。诊疗中，我们可以 make a risk list. 就是，你有哪些风险担忧，如何和孩子探讨这份风险清单。即，你在帮助孩子看到，可能的风险，以及，提前备好应对风险的方案。这些都是可以做的，因为，它不仅可以帮到孩子，更是可以降低你的焦虑程度。但我们不能做的是，让我们自己的担忧，成为了孩子成长路上的 barriers.
那位妈妈很满意这样的沟通，我也很肯定那位妈妈对孩子的拳拳之心。我也补充一句，和孩子的沟通，目的是让他感受到，你对他的关爱和在意，而不是担忧和控制。对青春期乃至 early adulthood 的孩子，要格外让他们感受到，父母对他们的信任和尊重。因为，这个时候的他们，各方面还是稚嫩的，特别渴望得到肯定和信任。
是的，父母的担忧又或是一辈子的，但更多的，可以和伴侣，或是你的心理医生去交流，去化解。