我早間在公園運動時，認識兩位94歲的香港老人，都是1931年生人（屬羊）：
一位是1970年跟隨女兒從美國夏威夷回到香港定居的廣東中山老婦人（聽說自孫中山開始，廣東中山人就喜歡到美國檀香山（今日的夏威夷）打工淘金；
一位是1949年跟隨姐姐、姐夫到香港逃難的上海老男人（聽說當年上海快解放時，很多搞紡織的上海有錢人都攜家帶口跑到香港重操舊業）。
我喜歡觀察社會現象，好像已經成為一種生活樂趣。退休後，更是喜歡觀察身邊長壽老人的特別之處。
都說“魔鬼藏在細節裡”。我覺得，有些長壽老人的生活細節，可能有利於我們改變一些壞的習慣，或糾正一些不好的方式，多少有些幫助。
我認識的這兩位老人，儘管有很多的好的長壽品質，比如淡定；小心；自律；堅強和獨立。凡事盡可能（即便洗澡這樣的小事情），能自己搞定絕對不求人。
但給我印象最深的，還是他們的一些特別的習慣，就比如：女人愛打扮，男人閒不住。
這可能是長壽的一個非常重要的好習慣。
先說“女人愛打扮”這件事：
我認識的這個94歲的老婦人，愛打扮，可能是她與其他跳廣場舞的大媽類的女士，很不一樣的好習慣。
我每一次見到她，給我的印象都很清爽，你很難相信這是一個已經94歲的耄耋老人：一身乾乾淨淨，整整潔潔；一口好假牙，整整齊齊；指甲上了油彩，修剪得圓潤光滑；頭髮油亮油亮，看不出一點雜亂感；穿得是格子綢緞衫，以及寬鬆的麻料黑褲，連鞋子都是適合老人穿的抓地鞋。尤其是她戴著一副秀朗眼鏡看人的神態，總讓我想到京劇天才老生孟小冬照片裡的矜持樣子。
我還發現：
每天早間，她們幾個8字頭，9字頭的老大姐運動後，基本上都各自回家，或約伴一起喝茶。唯獨她喜歡湊到我們這個聊天圈子裡，坐上一會兒：或看看風水；或跟我們聊聊天，吹吹牛；或翻閱下當天的報紙頭版。一個小時後，一定準時起身，杵著拐杖獨自回家。差不多天天是這樣。
我聽她告訴我：
她平日的衣裳都是自己洗，自己涼，乾了後，就連同衣架掛在房間的衣桿上，衣裳自然挺刮，穿了十幾年都沒有爛；床頭上總有女兒給媽媽買的八卦美容和服裝雜誌可以翻閱；還有各類化妝的口紅和油筆，僅是每天打扮就要搞上1個鐘。
老人跟我說，早年在夏威夷生活時，出門都要打扮，這樣的方式已經習慣了。
我想到她這個習慣，可能與蔣介石的夫人宋美齡在美國晚年時差不多。聽說宋美齡當年見自己的丈夫都要化妝打扮一番（說她只有睡覺時才會卸妝，也不知真的假的），竟然活了104歲。
後來我偶爾看到一本八卦雜誌，說一個居住在美國紐約的舊上海灘名媛叫嚴什麼的，也喜歡打扮，穿高跟鞋，描口紅，跳交際舞，竟然活了106歲。
可見，女人愛打扮，也許是長壽的一個好習慣。
再說“男人閒不住”這件事。
聽說當年西安事變後，蔣介石就把張學良軟禁了起來，一關就是50年，直到蔣介石去世。據說在軟禁的日子裡，張學良是天天早起早睡，種地耕田，擺弄花草，有規律的生活，這一勞動也是50年。
後來解禁後，張學良終於到了美國生活，但也改不了當年軟禁時的勞動習慣，幾乎天天自己除草，擺弄屋子，搬這兒搬那兒，總閒不下來。也活了102歲。
我看張學良的野史，說他年輕時很愛抽大煙，誰也勸不了他。倒是軟禁後，新的勞動生活，不僅令他成功戒掉大煙，還養成了比較清規戒律的生活。
說了名人，再說下我認識的這位上海老人。
據他跟我說，他年輕時特別勤快，什麼苦都吃過。後來結婚生孩子，也是閒不住，幾乎天天在外打拼，硬是靠自己的雙手賺到了一間房子。對老婆也溫和，禮讓，甚至做家裡二把手都樂意。即使外面做事回來，都不做大男人，努力幫老婆做家務。
年輕時的閒不住，到老了也閒不住。
他跟我說，很多街坊都善意提醒他，94歲一把年紀，最好不要爬樓梯，不但保護好膝蓋，更不會摔倒。但他說，爬樓梯是一種心肺運動，心肺好了，大毛病也就少了。感覺他很會辨證看問題。
他時常跟我說，凡事沒有100%，抓住一樣就好了。現在，他每天早餐後從家裡出來，杵著拐杖，靠著欄杆，堅持爬40級台階，然後過馬路，到公園裡溜達半個小時，再去一家咖啡廳喝杯咖啡，然後就獨自回家。
下午如果天氣好，還要出門嗮嗮太陽，溜溜灣，看看報紙，和年輕人主動打招呼，或去咖啡屋喝一杯。然後獨自杵著拐杖回家。如果太太在廚房做飯，他還會進入廚房幫太太做點事。他說這樣的夫妻日子很愜意。看來，一個人選擇愜意生活很重要。
都說男人活到94歲，不需要他人幫助是非常不容易的。而他晚上洗澡，從放水，洗浴，起身，抹身，再到穿衣，都是自己搞定，更讓人佩服他的強大的意志力。
聽說老人這樣的閒不住的倔強生活方式，從84歲開始，一口氣堅持了10年。
你可能難以置信：
一個94歲的老人，每天早間8點左右，總是獨自杵著拐棍，準時來到我們的聊天圈子裡，還坐在C位，滔滔不絕說自己的故事，以及對國際時事政治的看法，說話有板有眼，中氣十足。令到我們這一波60-80歲的退休人士，為之汗顏，個個對老人（我們叫他“羅叔”）佩服不已。
看來，“閒不住”，是男人不知不覺長壽的一個重要因素。
而我身邊的這位94歲，耳聰目明的思維清晰的精神矍鑠的老人，他的閒不住，可能就是不知不覺長壽的最佳詮釋。
