你比痛苦更强大、更有力量吗？
∞ 造物主（The Creators）经由丹尼尔·斯克兰顿（Daniel Scranton）传导
“我们在这里支持你。我们是‘造物主’（The Creators），是一个来自第十二维度的非物质存有集体，我们在此是为了帮助你。
你拥有巨大的能力去承受痛苦，无论是身体上的还是情感上的。而你选择投生到这样一个充满痛苦的现实、密度、维度和星球中，是有原因的。
你们并不是受虐狂，但你们确实决定了通过痛苦来成长，同时也向自己展示——你们比痛苦更强大。因此，每当你经历身体或情绪上的痛苦时，那都是一种成长的经历，目的是赋予你力量，让你看到自己究竟有多强大。
当然，你们也有许多方式去逃避痛苦、麻痹痛苦，甚至否认痛苦的存在。当你使用这些药物或策略时，其实是在回避某个原本属于你的体验。当然，在某些时候，你确实需要用药物、药膏，或任何你手头可用的方式来帮助自己度过痛苦，而关键在于——你能否使用这些工具而不依赖于它们。
你不该完全回避那些你自己安排给自己的体验，但你确实可以帮助自己度过这些体验，同时保持内在的清明与理智。所以，我们邀请你，在一切可行的方式中给自己带来舒缓，但前提是：不要让带来缓解的工具变成你的拐杖。
那么，通过痛苦你究竟能收获什么呢？通过这种体验，你能够看见并领悟到那些若没有经历痛苦，你根本不可能触及的东西。
比如说，如果你长期忽视自己那些低频率的思想和情绪，那么你就可能吸引来某种让你产生身体痛苦的情境。身体上的痛苦就是用来吸引你注意的，它在提醒你，你其实一直在感受情绪上的痛苦——只是没有完全感受出来——而且你也在不停地使用会制造情绪痛苦的思维模式。
所以，当你处于身体痛苦之中时，值得问自己这个问题：“我最近都在想些什么、感受些什么？这些思维和情绪和我现在的身体痛苦之间有怎样的匹配关系？”
当你经历身体痛苦时，也可以用一些安抚性的念头来安慰自己，比如：“这也终将过去。”你可以与痛苦对话，你可以拥抱痛苦、爱它、给它发送正面的能量。
至于情绪上的痛苦——每一个地球人都会面对——你同样也需要问自己：
你最近都在想些什么？都在关注什么？
你的注意力都放在哪些地方？
你都跟什么样的人来往？
你正在认同、坚信哪些信念？
这些因素都会影响你、并确实促成了你正在经历的情绪痛苦。
再强调一次：当你感到情绪痛苦时，你本应该去感受它、穿越它。当你通过呼吸去进入痛苦、处理它的过程之后，你就会有能力问自己下面这些问题：
“我最近都在想些什么？”
“我的注意力都集中在哪些方面？”
“我有没有在做一些让我自己感觉不舒服的事？”
“我是否在谈论一些我一边说一边却感觉不好受的话题？”
你可以去探究情绪痛苦的根源——但更好的方式是，在你把情绪从身体和能量场中清除之后再去探究。
而你清除它的方式就是：给予它你的关注，对它呼吸。它终将离去。
它不是永远存在的；它不是对你的惩罚；它的存在是为了唤醒你。当你被唤醒，意识到情绪痛苦的根源之后，它就可以离开了。
你不需要一遍又一遍地重演它。
最后，当你成功地穿越身体与情绪的痛苦之后，你将真正知道自己有多么强大；你将明白——你比所有那些痛苦的体验都更有力量。
这就是我们关于“痛苦”的简短讲座。
我们是‘造物主’，我们非常爱你。”
