Kevin人生首半马前最后一次练习
Kevin在跑团好几年了，一直借口膝盖痛不肯跑，长期散步。桐哥拉米先生加入跑团时，他以为又多了一位走路的同伴，还挺开心。
桐哥拉米先生加入10个月后完跑人生首半马；又5个月后完成人生首马。Kevin眼睁睁地看着日新月异的同桌（早餐会时），也跃跃欲试。她太太见状赶紧注册了6月的加拿大班夫Banff半马游，夫妻双双挑战人生首半马。
我的第一个赛事周期全部结束，开始带又一批新手，Keven是我锁定的重点。无论多成功的人都一样，为了“逃避训练”也各种小伎俩[捂脸][偷笑]，经过一系列针对性调整后，他尝到甜头，自己日常也会注意要领。
和他讲“今天是赛前一周，要放慢速度哦～”
他说太开心啦，人生第一次让放慢速度跑，从未有人这样叮嘱，因为过去根本不曾跑
越不让跑越想跑。
Kevin的问题也是大部分新手会涉及到的问题：步幅过大。我给他的调整重点是调核心，小步幅。
