买的是Costco这种4 berries.
用的是Personal blender，打10秒。
一杯16oz=6-8oz的berry+ 20g collagen Peptide+5g EAA
准备时间只要1分钟，全家都爱吃。
最常吃的smoothie
rapidestate (2025-01-04 16:30:12) 评论 (0)买的是Costco这种4 berries.
用的是Personal blender，打10秒。
一杯16oz=6-8oz的berry+ 20g collagen Peptide+5g EAA
准备时间只要1分钟，全家都爱吃。