早上送孩子游泳，举铁半小时。下午带小孩连跑带走7公里，运动1080大卡，2万五千步，medium to high intensity 124 mins
早饭起得早就吃了两顿
午饭
牛皮菜和okra牛肉馅乱炒
晚饭
加餐
一块巧克力，一块香蕉蛋糕，一大把开心果，25克一包小薯片,好几大勺花生酱
没干啥也晃悠了2万五千步
让理想飞 (2023-04-01 13:29:09) 评论 (0)早上送孩子游泳，举铁半小时。下午带小孩连跑带走7公里，运动1080大卡，2万五千步，medium to high intensity 124 mins
早饭起得早就吃了两顿
午饭
牛皮菜和okra牛肉馅乱炒
晚饭
加餐
一块巧克力，一块香蕉蛋糕，一大把开心果，25克一包小薯片,好几大勺花生酱