周六早上不用跑步骑车游泳，教练布置的新任务

2021-12-04 08:26:06

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给我悄悄话

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每天要练引体向上。

今天是第三天。

我一个都做不起来，只能靠弹力带勉强做五个。

坚持出奇迹。上肢和核心的力量，会对以后其他的运动有很大帮助。大妈们保持肌肉是逆水行舟，一起加油！

平林漠漠 发表评论于 2021-12-10 13:08:09

去攀岩啊，拉引体是分分钟的事了。呵呵呵呵呵

落花飘零 发表评论于 2021-12-06 07:05:52

回复 '喵儿爸' 的评论 : 对，amazon上买的，以前是给爱美丽买的，现在自己用了lol

喵儿爸 发表评论于 2021-12-06 04:56:56

大学时五项达标之一，勉强满分。这东东是网购的吗？

落花飘零 发表评论于 2021-12-04 14:07:54

yes，we got this! 一起加油！

xiaojunhuang 发表评论于 2021-12-04 09:10:51

我也在练引体向上，LOL, 也是需要借助弹力带，六年前跟了私教，从刚开始一个俯卧撑也做不起来，到六个月后俯卧撑22个，希望六个月后能做几个引体向上，加油加油！

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落花飘零名博

周六早上不用跑步骑车游泳，教练布置的新任务

落花飘零 (2021-12-04 08:26:06) 评论 (5)

每天要练引体向上。

今天是第三天。

我一个都做不起来，只能靠弹力带勉强做五个。

坚持出奇迹。上肢和核心的力量，会对以后其他的运动有很大帮助。大妈们保持肌肉是逆水行舟，一起加油！