简单舒服一餐

御树林枫 (2012-03-30 23:31:32) 评论 (18)

小火慢炒了扬州炒饭,好香。

 

又做了荠菜银鱼火丝羹

 

将银鱼温水泡软,冷水洗净。荠菜(只有冰冻的)切细碎。火腿切丝。

用姜末呛锅,锅内加火腿和料酒,倒入高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内。加入荠菜。用精盐,白胡椒调味。临起锅放水淀粉。

银鱼富含钙,补虚,健胃,益肺,利水。但不要和枣干同食。荠菜的营养和药用价值很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血,治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等。

这碗羹不上相啊,怎么照都是虚的。莫非是热腾水汽,要用三脚架?