提高效率的方法与实践(1)

free3d (2006-04-23 08:44:14) 评论 (1)

专注的必须条件

1。健康的身体。

饮食习惯(?),

营养食品的补充(叶酸,维生素,鱼油),

充足的睡眠(7-8H)

早晨,散步。

2。良好的精神状态。