蔡依林的成长史也是丑小鸭变身白天鹅的励志史。从出道时的婴儿肥，到现在婀娜多姿的曼妙身材，Jolin的每一次蜕变都让我们惊叹不已!蔡依林推出新书《养瘦》首谈5年减肥血泪史，并奉劝大家要健康瘦身。
此次写这本书，Jolin希望与大家分享自己多年来积累的瘦身经验和方法，传达一种“能吃能睡又能瘦”的正确减肥观。尽管Jolin如今拥有着魔鬼般的完美身材，但她的减肥之路并不是一开始就顺利成功，为此Jolin也走过弯路，吃过苦头，甚至有为了减肥险些患上厌食症。
作为女明星，为了在公众面前保持美丽的身材和形象，减肥塑身可以说是一门必修课。然而减肥的过程如此辛苦，问及是否后悔当初选择当艺人时，Jolin立即给予了否认。这本书集结了蔡依林多年来所有的瘦身心得和方法，并得到好姐妹舒淇的大力支持，为其写推荐序。
