在观众眼中，袁立是公认的“冷美人”，率真冷艳我行我素；在媒体眼中，袁立像一团火，直言不讳，热烈却不好接近。而在李静的新节目《非常静距离》中，袁立的转变却让现场的所有人都感到惊喜，她变得随和了，也更豁达了，甚至能大方在公众面前剖析自己，不吝与观众表露自己对新恋情的期待，在节目中，袁立完全放下顾忌和反叛，与李静一起推心置腹地谈生活、谈感情、谈亲情、谈内心。
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“冷美人”并不“冷” 一本书改变了她的性格
《非常静距离》开场热烈的DJMC打碟说唱环节，让嘉宾袁立状态异常放松，她标志性的短发配着火热红裙，一上台就主动走上DJ台尝试打碟，并与台下的观众热力互动，所有人都感叹这个“冷美人”其实并不“冷”，反而像个贪玩调皮的邻家女孩。
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在节目中，袁立更大方地自曝独特的择偶标准：“孙红雷不适合我，我不喜欢太老实的男人……”，现场的所有人都会心一笑。主持人李静此时更像个知心大姐姐，对袁立的感情现状给予了设身处地地剖析和鼓励。李静的一番话让袁立非常感动，本来已对感情几近迷茫的她此时对婚姻又重新充满了期待和信心，并当场表示：“希望能托你吉言找到新的归宿。我要和李静有个约定，……我一定要把李静请到婚礼现场。”
在节目中，袁立也首次谈及自己近几年的心路历程和性格转变：“以前我是个特别逆反、自以为是的人，总是端着一股劲。而看了这本书后让我受益匪浅，性格也有了截然不同的转变。” 也是得益于这本书，让袁立学会用宽容的心去对待周围的人和事，学会释放自己，在李静的独到开导下，首度放下心理包袱，谈及从不愿对外提及的与母亲之间的微妙情感，人前率直坚强的袁立也有这样不为人知的柔软一面。
袁立自曝独特择偶标准 与李静约定在婚礼
事业上顺风顺水的袁立，感情道路却一波三折。在刚刚结束了一段失败的感情后，袁立对媒体都不愿过多谈及感情问题。而本期《非常静距离》中，面对李静温暖亲切的关心，袁立首次在媒体面前直面自己的婚姻：“我要好好反省一下，以后不要太自以为是了……”
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