南山碧竹

乐天知命,笑看人生
个人资料
南山碧竹 (热门博主)
  • 博客访问:
正文

善待自己也是一种精彩

(2023-06-06 17:37:22) 下一个
这两个月经历了挺多的。出租房的事情,快把自己逼疯了的不顺利。半夜醒来,望着天花板,满脑子跑火车。不论给自己讲了多少道理,但半夜醒来睡不着,不是我给自己讲道理就可以控制得了的了。人啊,有时候不是给自己讲道理就可以过得去的。
 
很快,4年没犯的panic attack 回来了,心脏被一只手抓住了一样,并且越攥越紧。嘴唇发麻,开始四肢无力。老毛病了,心里并不太紧张,但持续发病就会让身体越来越弱。接着又发生了莫名其妙的严重过敏,每天上午浑身红肿,扎痒。看家庭医生,药不管用,又去看过敏医生,上了激素,搞得自己整夜睡不着,心慌的厉害。还是不管用。在大家都没有办法的时候,这个病自行消退了。来的莫名其妙,走的也莫名其妙,你说会是因为心情不好吗?万事皆是心病,这个道理我懂。
 
我活了这么久,真的才遇到什么是恶人,什么是无赖,而且我在他面前是如此的无力。这个tenant知道如何玩转法律系统,知道如何无理取闹,如何以无厘头的缘由活活拖死你。知道如何咬下来你身上所有暴露着的肉。我才知道美国所有的法律纠纷中70%-90%以上都是以settlement结束的。等一切都结速了,一切都成为故事,我再回头给大家讲吧。
 
唉,怎么办呢?人还是得活着。还得好好活着。晚上睡不着,看着一个心理学家的讲座。他说凡是你怎么觉得都过不去的坎儿,我教你神奇的四个字“体验而已”,我无论说什么,你们就说这四个字哈,他说,得大病了,大家说“体验而已”,结婚了,大家说“体验而已”。老公出轨了,大家说“体验而已”,离婚了,大家说“体验而已”…我乐了,我这点屁事算啥啊?碎叫!真睡着了……
 
我看着人家102岁的老医生,还在公园长椅上给人家义诊,我就想,人家经历了什么?在这100多年里,肯定经历好多好多的事情。别说他了,就说我爸妈,文革时受的那份罪,要是我,我早挺不住自杀了。但他们都过来了呀。再说我大哥,他文革的时候在大学里没毕业就被打成反革命学生,监督劳改。后来又被分到三线工厂当工人,我大哥还不是一步步干到了总工程师。因为是外地的企业退休,他退休工资不高的,医疗也不好。但他好乐观啊,什么时候我给他打电话,他都是兴致勃勃的给我讲他的“成就”,不是什么废旧利用啦,就是自己动手做了个什么。我总想给他买东西,每次打电话都在寻求他的同意,在淘宝上买点啥送到家里。这样我也高兴,他也高兴。我跟他说我的糟心事,他乐,说,你啊,这辈子就是太顺利了。我?我太顺利了?我经历了多少事儿啊!我好不服气。但是,…但是在他面前一比我还是挺顺利的,真的要把我放到他的位置上,唉,我得愁死。我好佩服他啊。我大哥,真的是一个智慧的老山羊,和他聊天,我总能阴转晴。
 
刚和儿子放下电话,他跟我说,妈妈,我特别理解你,我也能懂你经历着什么,但是,你要想到咱家还是挺好的,经济上也是不愁吃穿的,爸爸身体状况也还挺稳定的。最不顺利的时候,要看看大面,别忘记了咱家好的地方。他说,今天我也遇到了特别不顺利的局面,我手上的这个项目,我们费了九牛二虎之力的项目,我们克服了重重困难的项目,可能要被彻底砍掉。但我今天跟我的团队说,别觉得这是世界末日,其实还远没有那么糟糕。更何况今天的失败并不能够抵消我们昨天的成功,更何况明天是新的一天,还有很多的可能性啊!妈妈,你要觉得心里特别难受,你就和我约时间,和我打电话,你可以哭,可以喊,可以骂街,然后就你就会觉得好点了。我说,好,谢谢你!放下电话,常吐一口气。有个儿子,说说话还是挺好的。尽管娶了媳妇儿,也还没彻底忘了娘:)
 
回头想,要学会善待自己。怎么善待自己呢?
 
第一就是不要自责。我会犯很多错误,我有很多事情上让人钻了空子。但放自己一马。损失就损失了,好在老游和我也不是大把花钱的人,也就是给儿子留多留少的问题。当然,不知道哈,万一咱活很久呢。但别为这个发愁。
 
第二就是不要太去花精力把控生活的细节了,花钱不要太精细,差不多就得了。买东西时要把眼睛眯起来瞎抓就行,大差不差就行了。不要花精力去买那个最划算的。大概齐就可以了。这样会剩下很多的力气。
 
第三是对别人要求别太高。人家来干点活,质量差不理就行了,来割草的人把握新买的花搞断了挺大一个枝条,我心疼的呀,一转念,算了,跟这个花说,你能不能长大要看你自己的命了。干活要的钱差不离就行了。很多事情,别人说应该这么干,那我就说行吧,就这么干。别太操心,别把眼睛睁得像个老鼠一样滴溜溜转,留着,放在丹田处。
 
这样,心就安静了。人最容易累的是心,如果心不累,人就不容易疲劳。摘一段冯唐的话,我觉得他说的挺好的;“你只需要用百分之二十的时间,去想清楚百分之八十重要的事情就好了。你省下百分之八十的力气,首先可以做其他更多的事,其次可以去休息。等你回来,这百分之二十的力气,就变得像刀子一样快,还不会过分耗掉你的内力。” 我需要的就是用省下来百分之八十的力气养着自己。让自己不要生病。
 
说点好玩的事吧,我们的舞蹈班快结课了。咱这个老人家也到了该交作业的时候了,做个对比,留个记录。从去年的6月份,到今年的6月份,整一年了。我是流了不少的汗,看看有没有好一点?其实,到了这个年龄,大概不退步也是一种进步。真想进步太难了。老游教导我说,你最要紧的事别玩儿伤了,最重要的是能玩儿的长久。我跟我们这个小老师说,我跟着你跳到90岁哈。他说行啊!但我还是觉得今年的录像,人比较垂直,框架好了一些。但其他方面改进实在有限。最后一条,接受自己,也是善待自己:)
 
今年6月份的:

去年6月份的:

 

 
 
[ 打印 ]
阅读 ()评论 (33)
评论
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 'borisg' 的评论 : 真是这样啊!
borisg 回复 悄悄话 您两口子都是善良的人,对付无赖杀敌一千自损八百。岁数大了而且身体出过先例,以减低精神压力为优先。我现在就这样。
海风随意吹 回复 悄悄话 跳得真好啊,赞!太喜欢“体验而已”了!
changchunhua 回复 悄悄话 美女,好看喔,美美滴,跳出自己想要的样子!
巴黎 回复 悄悄话 我倒觉得你去年的那个跳得好,整个身体比较放松一点。
南山碧竹 回复 悄悄话 谢谢各位的开导!都听进去了,好好过自己的退休生活。有坎儿,过去就好了,谢谢大家的点拨和宽慰,鞠躬啦!
frombjwithlv 回复 悄悄话 能用钱解决的事都不是事。自己健康快乐最重要。
雾蒙蒙雨霏霏 回复 悄悄话 善待自己才是头等精彩,很多事情,糊涂一点就过了,钱永远赚不完,便宜不会都让你占了。
无法弄 回复 悄悄话 人不开心,得找个发泄口,运动啥的,不能啥都自己扛着,筋疲力尽了就好了:)
金玉屋 回复 悄悄话 风雨过后是灿烂的晴天。放心吧,最后的胜利一定是属于你的。
这是每一个地主必经的考试,而你也会成长为一个合格的女地主。
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '魅力野花' 的评论 : 说的有道理呢!
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '严惠姗' 的评论 : 谢谢严惠姗的开导,一切都会过去!
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 谢谢亮亮妈!人总会碰到些不随心的事情,想开点很重要~
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 'Jolene22' 的评论 : 说的没错!我们把自己弄得好好的,也是对孩子的最大支持!
魅力野花 回复 悄悄话 多活几年比赚出租房的钱重要。
把那个出租房子卖了吧,永远不和乱人打交道了!
严惠姗 回复 悄悄话 一切都会过去!你只需记住这句话。
这么棒的身材,就像30岁。大大方方地乐吧!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 唉,有些事情也是让人心烦,但人解决不了的事情只能往上交托了。这么多年体会到人的局限性,所以顺其自然会让自己心情放轻松些。我们这次外出旅游,有些不顺利时就想到这都是旅游的一部分心里就释然了。问好碧竹,希望租房的事情有一个比较合理的结果。好心情对健康很重要。
Jolene22 回复 悄悄话 善待自己是一种境界. 我是从我女儿们那里学来的. 忙忙碌碌一辈子,现在才知道把自己的快乐健康放在首位. 尤其我们的年纪,也免得孩子们操心烦恼
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 'Lulu_2015' 的评论 : 哈哈哈,谢谢你的加油,继续努力!
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 'AnnYuan' 的评论 : AnnYuan好!和我一起跳舞的同学们管这个爱好叫自留地,有空就来练习一下,锻炼心肺功能,放松心情。
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '素月-2006-' 的评论 : 谢谢素月的鼓励!一切姑且当做一种体验。
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '燕京夜话' 的评论 : 谢谢燕京夜话,看到你的周末野菜,好新鲜啊!
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '竹风_如火' 的评论 : 谢谢竹风,对,不较真,不和自己较劲,说的太对了!
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 'zhouan54' 的评论 : 呵呵,在反反复复中摸索前进,能睡好觉是生活质量的很重要的一部分。
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 谢谢南山松的沙发和宽慰!
Lulu_2015 回复 悄悄话 能跳那么美的舞,还有什么可发愁的? 加油
AnnYuan 回复 悄悄话 舞跳的好,身材棒棒哒。我是睡前玩两盘Sudoku, 困意袭来,倒头就睡。
素月-2006- 回复 悄悄话 舞蹈跳得真美,越来越有范儿了,服装也很美.祝开心体验生活.
燕京夜话 回复 悄悄话 碧竹好美的舞姿!善待自己好好生活,讲的真好!谢谢分享!
竹风_如火 回复 悄悄话 不较真,尤其不和自己较劲,善待自己。舞,跳得真好啊。
zhouan54 回复 悄悄话 “体验而已”…我乐了,我这点屁事算啥啊?碎叫!真睡着了……

太好了。谢谢分享。
南山松 回复 悄悄话 许多事情真是预料不到,熬过去了,就当作一种体验吧。放松心情,善待自己。碧竹写得真好!
舞蹈是越跳越好,一分耕耘一分收获。
南山松 回复 悄悄话 沙发!
[1]
[2]
[尾页]
登录后才可评论.