宜兴(原名阳羡)座落在太湖西岸，地处苏浙皖三省交界。宜兴是一座文脉厚重、名流辈出的文化之城，有秀甲江南的风景，是经济发达宜居宜游的山水之城。被誉为“中国陶都”（7000多年年的制陶史）和“教授之乡”。
苏东坡与宜兴渊源颇深，被誉为苏东坡的“第二故乡”。他写下了许多与宜兴相关的诗句，表达了对这片土地的热爱和向往。其中最著名的是《菩萨蛮》：“买田阳羡吾将老，从初只为溪山好。来往一虚舟，聊从造物游。有书仍懒著，目漫歌归去，筋力不辞诗，要须风雨时。” 这首词表达了他想在宜兴买田养老，享受山水之乐，并过着闲适生活的愿望。此外，还有“惠泉山下土如濡，阳羡溪头米胜珠”，“雪芽我为求阳羡，乳水君应饷惠山” 等诗句，都体现了他对宜兴山水和美食的赞美。他甚至将宜兴的丁蜀镇(原名独山) 称作“此山似蜀”，可见其对宜兴的喜爱之情。
我游过宜兴竹海，油车水库，龙背山森林公园和宜兴陶瓷博物馆等。团氿、东氿，龙背山森林公园是跑步圣地，我一般都是在东氿湖边跑步：宜兴高中一侧到另一侧的宜兴博物馆及半岛酒店。宜兴高中这侧的东氿湖边有雕塑群，荷花池，栀子花等，草地和鸟语花香栀。
这次专门去龙背山森林公园跑步：这里丘峦叠翠、碧水清冽、花草飘香，拥有桂花园、杜鹃园、蔷薇园等多个主题花卉园， 早上这里跑步的人真不少。
“氿”是宜兴特有的湖泊名通名，有西氿、东氿、团氿三个相连的湖泊。何为「氿」？传涚天上神仙在喝酒时不小心把酒撒了，倒入湖中，于是有了宜兴特有的「氿」。
这是部分在宜兴的跑步路线图。
东氿湖
龙背山森林公园
