音乐：《America the Beautiful》
海洋牧场 (Sea Ranch) 是位于加州北部太平洋索诺玛（Sonoma）区域1号公路崎岖海岸线的一个私人社区，绵延 10 英里，以壮丽的海岸线、奇异岩石、广茂森林、独特建筑、宁静氛围等著称。海洋牧场是一个远离城市喧嚣，适合进行户外活动、观赏自然风光、以及令人沉思冥想和放松身心的度假胜地。
今年的父亲节，宝宝妈妈设计了海洋牧场五天行作为父亲节礼物送给她自己的爸爸（宝宝的外公）以及宝宝的爸爸，感谢他们并祝他们父亲节快乐。
第一天
照片1-2: 海洋牧场距离旧金山3个多小时的车程，沿途经过一号公路海边著名的卢卡斯码头海鲜餐馆，中午我们在这里吃了新鲜的鱼和螃蟹。
照片3: 到达海洋牧场租住的海边森林屋。
照片4: 漫步到海边看日落和玩耍。
照片5: 夕阳下顺光和逆光中的父与子，宝宝与爸爸。
照片6: 沿着阶梯下到海滩。
照片7: 夕阳顺光和逆光中的海滩以及宝宝与外公。
第二天
（1）宝宝篇
照片8: 午餐后，宝宝与外婆在海边森林中漫步。
照片9: 傍晚，全家一起去海边看海；海边风很大，宝宝妈妈为宝宝加上一件风衣外套。
照片10: 宝宝迈着坚定步伐到达Walk-On Beach（步行海滩）。
照片11：宝宝快乐地在海滩玩沙，带着挖士机、装土卡车等玩具，乐此不疲地干着搬沙工的活：-）。
照片12: 在夕阳余晖中，宝宝在海边草丛中玩耍。
（2）外婆篇
据相关介绍，位于海洋牧场的Bluff Top Trail（悬崖顶步道）是跑步的好去处。这条全长3英里（约5公里）的步道始于著名的Walk-On Beach（步行海滩），沿着海边蜿蜒通往Cualala Point（库阿拉拉海角）；沿途可欣赏到壮丽的海景：一望无际的水面、波涛汹涌的海浪、壮观的岩石峭壁、僻静的海滩、瑰丽的日落。。。
在海洋牧场度假的第二天傍晚，外婆我沿着悬崖顶步道来回跑了6.2英里（10公里），开启了德州华人跑团龙帮夏日无休跑八周活动中的第二周（注：己经圆满完成了第一周）。
照片13: 从森林跑向大海。
照片14-17: 先生跟不上我了，这是我在跑步过程中边跑边拍的一部分美丽壮观风景和步道风情。
照片18: 当我跑回Walk-On Beach（步行海滩）与家人重逢时，先生抓拍到我跑得挺卖力：-）。
照片19: 跑完10公里之后，与小外孙相拥欣赏大海以及牵手回家。
照片20: 即将离开海边时，先生要来一张合影，他拒绝了女儿和女婿提出的帮助，而是坚持要自拍：-）。
照片21: 在海边凹凸不平的泥土沙石步道上跑比在平整路道上跑辛苦多了，跑步结束回到租住的海边森林屋泡温泉消除奔跑的疲劳：-）。
